NMN的功效與作用

NMN的功效與作用

在臨床治療中的作用四川大學華西醫院生物治療與腫瘤中心國家重點實驗室黃燦華教授於2020年10月7日發表在《NATURE》(科學雜誌)的《NAD + metabolism: pathophysiologic mechanisms and therapeutic potential 》(NAD+代謝:病理生理機制和治療潛力)詳細介紹了NMN作用的NAD+的作用,由於篇幅有限,我們簡短摘錄部分功效介紹。

01延緩衰老,延長壽命

大量實驗數據顯示,人體多種組織中的NAD+水準會隨著年齡增長而下降。目前學界認為,這種現象是由NAD+消耗的增加或其合成能力減弱所導致的。NAD+水準下降是生物功能紊亂的主要驅動因素之一,大量動物實驗顯示通過NMN對NAD+進行補充,能夠起到延緩衰老和延長壽命的功效。

     

NAD+通過線粒體功能、生物鐘、DNA修復、炎症和新陳代謝影響衰老和癌症的發生

02維持線粒體功能,維持基因穩定

線粒體功能異常是衰老的9大標識之一,而NAD+不足則是引發這一現象的罪魁禍首。細胞核內的NAD+下降會嚴重影響線粒體相關基因的表達,而細胞質中的NAD+則能夠通過調控氧化酶和還原酶的活性,對線粒體進行保護。通過NAD+補充劑等方式恢復NAD+水準,則能在多種衰老模型中顯著改善線粒體功能。

03提高睡眠品質,淡化細紋

Sirtuins對分子鐘蛋白Cry,Per和Bmal的調控能力,是細胞維持晝夜節律的必要因素。通過對晝夜節律的調節達到改善生物鐘,提高睡眠品質,達到提升精力、提高細胞能量,保持細胞的完整性從而淡化細紋。

04抑制腫瘤,修復受損DNA

  • 第一方面它們能夠提升細胞中基因組的穩定性,減少癌症進一步突變的可能性。
  • 第二方面,NAD+與NADH共同調控的NNMT和2-HG也是兩種與癌症高度相關的關鍵蛋白。
  • 第三方面,通過對DNA修復酶PRAP酶的活化,修復受損DNA。

        DNA修復酶PARPs酶家族對DNA修復示例圖

05改善Ⅱ型糖尿病、肥胖和脂肪肝

NAD+水準在2型糖尿病、肥胖和非酒精性脂肪肝模型的組織細胞中有明顯下降,而通過補充NMN或改變關鍵代謝酶表達等方式提升NAD+水準,都能有效改善這三種代謝疾病的部分病理。

06提升精力,提高性功能和生殖能力

1930年奧托 沃伯格因發現NAD+在能量代謝過程的重要作用獲得諾貝爾獎。NAD+在幾乎參與了所有的細胞能量代謝過程,產生ATP能量,可以激發雄性生殖的欲望、硬度和持續時間。澳大利亞昆士蘭大學Hayden Homer教授在2020年1月發表在《CELL》(細胞雜誌)上的研究成果表明通過NMN提升NAD+水準可以提高衰老女性生殖系統,達到提高女性生殖能力的作用。

《CELL》(細胞雜誌)發表《補充NAD+可以拯救衰老女性的生育能力》的文章

07預防老年癡呆、腎衰竭、帕金森等

在小鼠的腎衰竭模型中,PARPs會被大量啟動,造成NAD+高度損耗,同時,腎臟中的NAD+合成能力也會出現下降,兩者相互作用引發了組織內NAD+水準的驟降,引發更嚴重的連鎖反應。

08與其他衰老的相關疾病

鑒於NAD+的減少是衰老和諸多衰老相關疾病的標誌,因此補充NAD+成為了一種極具前景的抗衰延壽和疾病治療策略。

目前提升NAD+水準的策略主要分為兩類,一是利用NAD+前體對NAD+進行補充,二為通過抑制PARPs和CD38等關鍵的NAD+消耗酶來減少NAD+的消耗。

實驗研究顯示,NMN能夠迅速的提升細胞內的NAD+水準,並且安全性極高。長期攝入NMN能大幅提升糖尿病小鼠的胰島素抵抗,並將包括線粒體功能和基因表達在內的生理過程恢復至年輕狀態。NMN還能大幅改善衰老引起的神經問題和認知功能。

NAD+同時也在多種常見的神經退行性疾病(老年癡呆、帕金森等),心血管疾病中扮演重要角色。因此補充NAD+可以延緩NAD+水準的快速下降。

CELL》匯總的長壽蛋白家族SIRTs(1-7)對相關疾病的影響

雖然目前有大量證據顯示攝入體內的NMN會立刻被多種器官迅速吸收,但這其中的實際機制依然需要進行科學的研究和配比,切記不能直接服用來歷不明的NMN原料來提高NAD+水準,有條件需要選擇安全、有效的複方NMN補充劑。

NMN,一份延續生命的禮物

NMN,一份延續生命的禮物

NMN,一份延續生命的神奇禮物

【現代科學對長生的追求】

從古代皇帝煉仙丹,到現代科學家研究NMN,抗衰老、延年益壽一直是大家關心的話題。

其實,NMN的抗衰老作用,是2014年由哈佛大學的大衛·辛克萊爾實驗室初步發現的。並在2016-2018年間由哈佛醫學院、華盛頓大學、日本應慶大學等世界頂尖科研機構分別從逆轉肌肉萎縮、提升體能;抑制衰老引起的認知能力下降;逆轉血管死亡、保護心腦血管功能等多個角度全方位證實了其抑制衰老,延長壽命的顯著效果。

這些發現使NMN迅速成為衰老醫學領域的研究焦點,短短幾年間已有發表於《細胞》、《自然》、《科學》等權威學術期刊的近百篇論文對其功效及作用機理進行了詳細闡述。其中NMN相關的研究已經得過多次諾貝爾獎了。

【哈佛大學大衛·辛克萊爾博士】

那麼NMN究竟是什麼呢?為什麼能夠抗衰老? 

研究發現,NMN是體內的一種關鍵性輔酶NAD+的前體物質。NAD+既是細胞內DNA修復系統的重要原料,也是細胞核與負責能量合成線粒體間的關鍵聯絡因數。同時,人體內NAD+含量與具有延長壽命和抑制衰老作用的sirtuins蛋白家族的活性密切相關。人體各種所需物質都需要輔酶來合成。關於NMN的逆齡、抗衰老作用,其實都是在基於NAD+合成後的輔助功能。

                   

【NMN的生物學作用機理】

衰老的核心機制是細胞基因受損和線粒體能量生成減少,導致細胞提前凋亡或者活力下降,引起癌症、糖尿病、心血管疾病、癡呆等很多疾病因人體衰老而發病率增加。               NMN是人體固有的代謝產物,它可以直接轉換為關鍵性輔酶NAD+。因NAD+是人體近一半代謝活動不可或缺的物質,但隨年齡增長而快速下降。所以服用NMN可將NAD+水準提高,從而使細胞的能量水準和基因修復能力恢復到年輕態,達到延緩甚至逆轉衰老的效果。

                                               【人的衰老經常是不公平的】

因此,從原理上講,NMN抗衰老是真的。

既然NMN抗衰老是真的,為什麼沒有FDA認證資訊?其安全性如何保證?      

提出這個問題說明你對美國法律不夠瞭解。FDA既沒有對膳食補充劑進行認證的許可權,也不提供認證服務,因此美國任何正規的膳食補充劑都是不可能有FDA認證的。國內市場上所有號稱FDA認證的所謂歐美保健品都是虛假宣傳,相關證書也都是偽造的。FDA僅對藥品有審批權。然而,藥品必須以治療或預防疾病為目的,而目前衰老在任何國家都不被定義為疾病,因此抗衰老製劑自然也就不能以藥物形式被FDA審批,而只能以膳食補充劑形式上市。

更關鍵的是,此類產品無法通過FDA審批變為藥物對消費者來說未必是一件壞事,因為通過FDA審批變為藥物往往意味著藥企將對其獲得壟斷經營權。過去已經出現過藥企將天然植物提取物申請為處方藥後導致消費者無法繼續隨意購買,而只能以比原來高數十倍的價格從醫生處獲取。

 服用NMN首先有助於睡眠

戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。”

睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞,一晚上只補回來五十萬個細胞,這時你的身體就會出現虧空,時間長了,人就糠了,像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們每晚都早早的睡覺。

植物吸收陽光的能量,夜裏生長,所以夜晚在農村的莊稼地裏可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物,細胞分裂的時間段大致相同,錯過夜裏睡覺的良辰,細胞的新生遠趕不上消亡,人就會過早的衰老或患病,人要順其自然,就應跟著太陽走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太陽面前小如微塵,“與太陽對著幹”是愚蠢的選擇,遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。

NMN:基礎知識、益處和最新研究

NMN:基礎知識、益處和最新研究

煙醯胺單核苷酸(NMN)是促進長壽和身體健康的重要化合物。NMN最著名的功能之一是它能夠快速轉化為NAD(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)。

NAD(氧化形式也稱為NAD+)是一種存在於身體每個細胞中的輔酶。然而,眾所周知,它會隨著年齡的增長而衰落。保持NAD+水準升高,特別是在晚年,可以促使細胞更健康,抗擊衰老,並降低患各種疾病的風險。

 

        NMN:基礎知識           

由於NMN是NAD+的前身,為身體提供充足的NMN是促進NAD+水準有效方法。

保持NAD+水準可以減少細胞衰老,降低患慢性病風險。輔酶1還參與調節Sirtuins,這是蛋白質家族,在長壽中發揮著關鍵作用。

以前認為NMN必須首先轉換為NR(尼古丁醯胺核糖苷)。然而,在2019年發現,一種名為Slc12a8的特定NMN轉運體允許NMN直接進入細胞並快速轉換為NAD+。

NMN分子是維生素B3(煙酸)的親戚,它們存在於一些食物中,但是食物中的NMN含量是非常少的。

 

NMN的好處和最新的研究       

除了直接提高NAD+水準外,NMN還因其對減少各種疾病和改善健康標誌物的影響,科學界對NMN進行了大量的研究。到目前為止,所有關於健康結果的研究都與動物有關,因為人類臨床試驗仍處於起步階段。

1.促進長壽

NMN最重要的好處在於其對促進長壽的影響。隨著年齡的增長,能量的產生和線粒體功能下降,這在很大程度上是由於體內各種細胞和器官中NAD+的水準下降。

衰老細胞最終被迫進入細胞衰老,這意味著細胞停止分裂並失去功能;衰老細胞在衰老和疾病過程中起著重要作用。通過補充NMN提高NAD+水準,可以減輕細胞衰老的影響。

由於NMN是NAD+的主要前體,補充NMN是減少隨著年齡增長而發生的細胞和線粒體下降和功能障礙的有益方法。

2.改進的認知功能

NMN已被證明可以改善阿爾茨海默氏症(AD)的認知標誌物和潛在原因。在AD等神經退行性疾病中,大腦中NAD+的減少會導致線粒體功能受損。通過NMN補充NAD+商店有助於防止這種情況。

2016年4月發表在《大腦研究》上的一項研究也發現,NMN可以抑制澱粉樣蛋白生長;澱粉樣斑塊的積累是AD病理學的顯著特徵。

在2019年6月發表在Redox生物學上的一項研究中,接受補充NMN的年長小鼠在神經血管健康、空間工作記憶和步態協調方面有所改善。

由於微血管功能障礙在認知衰退的發展和進展中發揮著重要作用,通過NMN改善神經血管健康可能對癡呆症和AD等疾病具有預防和治療潛力。

3.減少肥胖

雖然肥胖症可能發生在任何年齡,但隨著新陳代謝放緩,身體組成發生變化,老年人特別容易受到與年齡相關的體重增加的影響。

肥胖人群的NAD+水準和ATP產量都有所下降;通過NMN補充NAD+可以幫助扭轉這種情況,同時改善代謝途徑,以保持健康的體重。

在2016年12月發表在《細胞代謝》上的一項研究中,在接受100或300毫克/千克劑量NMN12個月的小鼠體重分別下降了4%和9%。NMN沒有降低食欲。相反,它通過增加能源支出和氧氣消耗來發揮作用。

由於肥胖是其他幾種慢性病的主要風險因素,包括糖尿病、心臟病、癡呆症和癌症,NMN可能是降低這種風險的有用方法。

4.改進代謝標記

往往會隨著年齡增長而改變的代謝標誌物包括葡萄糖和胰島素控制以及脂質剖面圖,這些都是糖尿病和心臟病的危險因素。

在前面提到的2016年細胞代謝研究中,與體重相匹配的對照組相比,服用NMN補充劑12個月的小鼠胰島素敏感性顯著提高。

一項類似的研究發現,用NMN補充糖尿病小鼠可以顯著提高葡萄糖耐受性,提高NAD+濃度,並提高胰島素敏感性。

然而,短期補充NMN並沒有改善空腹血糖,這表明可能需要更長的補充期才能看到好處。

5.改善生殖健康

最近發表在2020年2月《細胞報告》上的一項研究發現,接受低劑量NMN的育齡雌性小鼠提高了出生率,縮短了懷孕時間,並改善了試管受精結果。在這裏閱讀更多關於該研究的結果。

由於肥胖是不孕症的危險因素,補充NMN對生殖健康的一些好處可能與其減少肥胖的特性有關。

 

 

        NMN的安全性和副作用        

眾所周知,目前市場上最暢銷的營養健康品NMN其核心功效是抗衰老,即通過提升人體NAD+含量來干預人體衰老的生理進程,NMN是NAD+的直接前體 。但是人們也知道,抗衰老核心分子NAD+有五種前體,包括煙酸、煙醯胺、色氨酸、NR和NMN,而NMN是其中最晚被人們所知曉的。

其餘的四種NAD+前體之所以沒有被大規模的研發成抗衰老產品,是因為這幾種前體在實際運用中存在問題。比如煙酸、色氨酸和煙醯胺等運用到人體中都對人體有副作用,煙酸會導致人出現潮紅,煙醯胺長期服用會抑制長壽蛋白的活性,從而引起肝臟中毒。而NR雖然不會對人體產生副作用,但是它在轉化的過程中會受到轉化酶的制約,NR轉化為NAD+過程中不可缺少的兩種酶在人類的線粒體中不存在,同時,NR更多的是轉化為煙醯胺,轉化的效果不太理想。

那麼,同為NAD+的前體,NMN有副作用嗎?會受到限制性因素影響嗎?答案是沒有。NMN是人體自身內部合成的一種小分子物質,廣泛存在於人體細胞,以及人們日常食用的食物當中,攝入NMN不會對人體造成危害。當然,這並不是最主要的原因,畢竟人體的源性物質很多,另外幾種前體在人體內也有存在。

NMN不會對人體產生副作用的關鍵在於,NMN能夠直接進入細胞,並迅速被人體吸收,轉化為NAD+產生效果,而且在轉化的過程中不會對人體內其他酶的活性和其他的生理活動造成影響,所以我們說NMN是NAD+的直接前體。

 總結 

1.NMN是NAD+的前體,NAD+是身體所有細胞中必要的輔酶,隨著年齡的增長而減少,並導致許多與年齡相關的疾病。

2.補充NMN的主要好處包括促進長壽、減少肥胖、改善代謝標誌物、認知功能和生殖健康。

3.NMN已被證明對人類是安全的。

多位哈佛教授力薦的“長生不老藥”NMN能吃嗎?

挾“哈佛長生不老藥”的名頭C位出道,受多位哈佛教授包括諾貝爾獎獲得者加持,據說能讓人的身體機能從八十歲重回二十歲,這些都是對β-煙醯胺單核苷酸(NMN)這種膳食補充劑的描述

在形容詞整體貶值的語境下,“延年益壽”已經是各類膳食補充劑的標配,但“長生不老”還是顯得有點位高權重。NMN的支持者相信它能調節體內的煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)水準,但在競技場內廝殺的不止NMN,光是針對NAD+途徑的就還有一堆兄弟姐妹。

NMN是實至名歸還是德不配位?這要從NAD+說起。

NAD+幫助抗氧化,

輔助與長壽有關的蛋白

NAD+又名“輔酶I”,早在1906年,兩名生物化學家發現該物質能促進酵母提取物中的酒精發酵,是一種全新的輔助物質,因此贏得了1929年的諾貝爾化學獎。

到1936年,奧托·沃伯格(Otto Warburg,發現了腫瘤快速且浪費地利用能量的“沃伯格效應”並以他的名字命名)發現了NAD+在能量代謝過程中的功能:NAD+和它的還原形式NADH能通過在氧化和還原形式之間的轉換,將電子從一個反應帶到另一個反應,促進反應完成。

需要利用NAD+ / NADH的生化反應包括酒精代謝、糖酵解、糖異生、脂肪酸代謝和三羧酸迴圈等等。三羧酸迴圈就是那個長得像麥田怪圈一樣,擁有讓人一背完就忘記的魔力的代謝通路,它是聯繫糖、脂肪和蛋白質代謝的樞紐。同時,NAD+/NADH對維持細胞內的還原性環境,抵抗氧化損傷有重要意義。

讓人一背完就忘記的三羧酸迴圈丨wikipedia

除了在氧化還原方面的作用,NAD+還是一些蛋白所需的輔酶,這些蛋白包括與DNA修復有關的PARP家族蛋白,與鈣平衡相關的CD38和CD157蛋白,以及跟長壽有關的Sirtuin家族蛋白等。

Sirtuin蛋白成抗衰老研究熱點,

也捎上了NAD+

值得說一下的是Sirtuin家族蛋白,它是一類去乙醯化酶,在人類中發現了7種,分別名為SIRT 1~7。這些蛋白在調節晝夜節律和生物鐘、維持骨骼肌健康、改善肝腎功能和代謝等方面展示出潛力。

目前關於SIRT1的研究最多,人們認為SIRT1失調與和衰老相關的心血管疾病、神經退行性疾病和癌症有關。有研究認為,調控Sirtuin家族蛋白可能延長生物的壽命,機制可能與卡路里限制有關。

卡路里限制,也即降低攝入的食物熱量,在一些模式生物(比如酵母、果蠅、線蟲等)中顯示出延長壽命的效果,雖然具體機理並未十分明確,甚至存有爭議,但這並不妨礙人們開始關注輕斷食的概念。

在人類中的研究尚不太多,2018年一篇發表在《細胞》子刊上的論文顯示,幾十名健康成年人進行長達兩年的15%卡路里限制後,身體基礎代謝水準減慢,系統性氧化壓力降低,身體中與衰老相關的生物標誌物也有改善。對於每日熱量攝入建議為兩千千卡上下的人來說,15%的卡路裏差不多是一份中杯星冰樂的量——是要生命的長度還是厚度,這是個抉擇。

這些有限的證據讓Sirtuin成為抗衰老研究的寵兒,而多個Sirtuin蛋白進行代謝活動時都要消耗NAD+,因此NAD+也乘著該領域進展的東風,在21世紀老樹逢春爆出一蓬蓬論文來。

NAD+隨年歲增長而減少,

缺了就補

人們發現,隨著年歲增長,生物體內的NAD+含量會降低,對於中年鼠或中年人來說,體內的NAD+都只有他們年輕時的一半,這可能導致依賴NAD+的Sirtuin和PARP蛋白活力降低。

而實驗顯示,給年老小鼠施用NAD+前體(可以在體內代謝為NAD+的物質)能提高小鼠的健康和精力,改善胰島素敏感性和線粒體活力,降低幹細胞衰老等等。這麼好用,秦始皇聽了都要補充NAD+!

事實上,近些年對於NAD+的研究熱情,很大部分正是集中在如何安全有效地在人體內提升NAD+水準,以及將動物實驗中的積極結果在人體試驗中重現。

那麼怎麼提升NAD+?簡單點就是直接吃,粗暴點就是往血管裏打。問題是,直接吃進去的NAD+扛不過胃酸的煎熬,難以通過口服吸收;而另有數據顯示,通過靜脈注射進去的NAD+在血漿中的濃度會和在尿液中的濃度同期升高,最後可能就是涓流入海白忙一場。

直接補NAD+效果不好,

改為提供原料

明修棧道不行,那就暗度陳倉。如果直接給細胞塞NAD+塞不進去,那麼換成給細胞提供NAD+的建造材料,或許能提高NAD+產量?

這些建築材料就是能在體內代謝成NAD+的前體,包括前面提到的β-煙醯胺單核苷酸(NMN)、色氨酸(Trp)、煙酸(NA)、煙醯胺核糖(NR)和煙醯胺(NAM)這一堆兄弟姐妹,它們通過三條不同的途徑生成NAD+,即從頭合成途徑、Preiss-Handler 途徑以及拯救途徑。

從頭合成途徑利用從食物中攝取的色氨酸經過多個步驟合成NAD+,Preiss-Handler途徑利用的是從食物來的煙酸。而拯救途徑指的是NAD+被Sirtuin、PARP和CD38等蛋白利用後,身體被掏空變成了煙醯胺,後者經由某種酶催化變成NMN,然後再被酶重新催化成為NAD+。

其中,拯救途徑所需的步驟比另外兩種途徑都少。有研究顯示,拯救途徑受損的小鼠肌肉中的NAD+要比對照組少85%,暗示拯救途徑可能是體內合成NAD+的重中之重

NAD+的主要合成途徑

在補充前體時還要考慮一個問題:前面提到的幾種途徑,每個步驟都需要特定的酶。各個器官能接觸到的前體和對NAD+的需求不同,所以它們正常表達的代謝NAD+的酶也不同。

比如說,雖然大部分酶都在肝臟和腎臟中表達,但拯救途徑中催化NR/NMN的NRK2就幾乎只在骨骼肌中高度表達,而在肝、腎、小腸等器官中低到檢測不出。如果大量攝入某種前體,需要NAD+的器官卻沒有表達合適的酶來處理這些前體,那麼輸入再多膳食補充劑也難以精確在目標處提高NAD+的產出。

NAD+原料很多種,補哪個好?

綜合來講,好的前體要能提高目的器官內NAD+的量,轉化利用率高,副作用毒性低,最好還不是特別貴。檢驗藥物的金標準是臨床試驗——哦,市面上的NAD+補充劑大多是作為膳食補充劑,不屬於藥物,也就不需要提交臨床數據給食品藥監局批准。

而且直到2018年6月,“衰老”才被世界衛生組織認為是種可以加以干預和治療的狀態,在此之前較難直接和籠統地作為臨床試驗的適應症——那就看看旁敲側擊的試驗吧:

煙酸(NA)不一定有效,也不一定安全

2020年6月,《細胞》子刊報導了採用NA作為NAD+前體來治療線粒體肌病的臨床研究,這是第一篇採用NA作為NAD+前體的臨床研究報導。

線粒體肌病是由線粒體缺陷導致的多器官疾病,患者常有系統性的NAD+缺乏。該研究試圖研究補充NA對患者骨骼肌細胞產生的影響。受試患者每日服用NA,劑量從250毫克到最高1000毫克,持續最長10個月(對照組是4個月)。結果顯示,服用NA的患者血液中NAD+均有提升,有的提高到8倍!而且患者服用NA後骨骼肌內的NAD+達到了健康對照組的水準。

這是很積極的消息,但大劑量攝入NA(超過30毫克)可能出現副作用,超量(1000毫克)攝入更可能引發低血壓、噁心、腹痛、視力受損、眼睛積液、高血糖等不良反應。普通人很容易從食物中補充NA,額外攝入可能需要小心過量。

更要指出的是,文中的數據顯示,健康對照組骨骼肌中的NAD+並未明顯提升,說明補充NA不一定能直接進入目的細胞成為NAD+的原料,而是要經過其他步驟,進入系統NAD+的合成途徑後再分配。

因此通過NA補充NAD+不是最行之有效且安全的方法。

煙醯胺核糖(NR)作用有限,保健效果存疑

另一個被研究得較多的前體是NR,涉及臨床試驗的論文有近十篇,它們大部分都表明NR能提升血液的NAD+,但不能提升肌肉中的NAD+水準。在動物試驗中獲得的關於能量代謝、胰島素調節和心肺功能的正面效果,少有能在人體試驗中得到重複的。

總的來說,NR對於NAD+的生理效果調節有限,直接補充或能提高NAD+,但不一定能在對的時間出現在對的地點,整體保健效果存疑。

β-煙醯胺單核苷酸(NMN)作用還不明確

 

而有“長生不老藥”之稱的NMN,雖然在小鼠實驗中也能提升NAD+水準,但我們的目的不是製造凍齡美魔鼠。

 

NMN在人體中的臨床研究結果寥寥,目前只有一篇今年2月發表在《內分泌雜誌》上的論文,報導了日本科學家在2016年開啟的一項一期臨床研究。試驗方法是讓10名40~60歲的健康男性口服100、250和500毫克NMN,5小時後採集血液和尿液做檢查。

 

結果顯示,口服NMN並未對心率、血壓、血氧、體溫等產生明顯影響,也未給視力和睡眠帶來顯著變化。而最關鍵的數據——組織和血漿中的NAD+水準,該研究直說沒有測量, 敬請期待後續研究……好吧,臨床一期主要是看安全性,文章主打的結論是“數據表明一次口服500毫克NMN是安全的”

 

至於後續研究,目前正有幾項關於NMN的臨床試驗在美國和日本進行,其中至少有2項二期臨床試驗,NMN在人體中的效果,說不定很快就會揭曉。不過這是抗衰老研究,猶如阿克琉斯與烏龜賽跑,也說不定會永遠進行下去……

 

 

那麼NMN是不是長生不老藥?現在還不知道。

 

吃吃NMN有沒有危害?“數據表明一次口服500毫克NMN是安全的。”

 

值不值得吃?看願意花多少錢了。為NAD+補充劑帶貨的名人中,多有李嘉誠或者潘石屹這種咖位的,人家想吃人參果都可以吃一個扔一個。網上能買到的NMN價格不一,幾十上百塊錢一粒也不算便宜。不過千金難買我高興,那15%卡路里限制省下來的奶茶錢不用也是閑著,流年不利,你開心就好。

 

關於NMN/NAD+的謠言,你信了哪幾個?

近期,NMN被討論火熱,被冠以“長生不老藥”的稱號,但隨著各大媒體又打假又闢謠,眼看著這顆“抗衰老”方面冉冉升起的新星即將墜落。那麼NMN被打假、闢謠是冤枉,還是活該呢?

要想分清真假神藥,我們就先來瞭解NMN的本質。

NMN到底為何方神聖?

NMN其實可以被稱作為維生素B族的衍生物,全稱煙醯胺單核苷酸,是人體內長壽蛋白的輔因數NAD+的前體物質,其功能也主要通過NAD+體現。

 

NAD+是人體中數百個酶蛋白包括長壽酶蛋白不可或缺的輔酶成分,對人體健康發揮著根本性的影響,但是隨著年齡的增長NAD+在人體內的含量逐漸降低,線粒體和細胞核之間的交流受損,NAD+的減少也損害了細胞產生能量的能力,這可能是我們變老和疾病的原因。

簡單來說,NMN是維生素B族衍生物,是我們人體固有的物質。看似百里無一害的NMN,卻又為什麼被打假闢謠,滿天飛呢?

之所以被闢謠,被打假。一方面人們在接受一些新興事物時,由於未接觸或瞭解不深,總會處於一種防備的心理。另一方面一些不良商家仿佛嗅到了商機,為了抓取大眾的心理,不惜造噱頭、散謠言,企圖誤導廣大消費者。

NMN的功效暫且不提,在這裏小編整理一下網上流傳的種種謠言,希望能幫助到吃瓜群眾瞭解NMN最真實的一面。

謠言一:NAD+可直接補充

NMN功能是通過NAD+體現的,那為何不直接服用NAD+呢?

因為NAD+分子比較大,直接通過口服來補充的NAD+是很難透過細胞膜,進入細胞內部,來對人體產生效果的。所以科學家才從NAD的前體開始入手,從而來提升我們體內NAD+的含量。相較NAD+的其他補充方式,NMN繞過了NAMPT限速酶的瓶頸,可以迅速補充體內NAD+,是最佳及最直接的補充方法。

因此市面上號稱NAD+直接補充劑的產品對人體的效果可以說是微乎其微,消費者們在購買時一定要擦亮雙眼,細心辨別。

謠言二:“神藥”使大眾活到150

前段時間,澳洲《每日郵報Daily Mail》的一篇報導,將“澳洲研發出’不老神藥’,可延長壽命至150歲!”的舊聞,刷爆了網路。

隨後就有文章指出150歲有點言過其實,對此,哈佛醫學院David實驗室的研究人員證實,150歲是翻譯上的不嚴謹,但據此就完全否定這篇報導有點矯枉過正,150歲是綜合各種抗衰研究所得的數字。

謠言三:服用NMN或促癌

近期,一篇意指服用NMN或促癌的文章在社交媒體上發佈,造成了很多誤解。但只要具備基本科學常識的人稍加思考,就知道那個論調完全站不住腳:

  1. NAD是所有細胞都賴以生存的關鍵因數,把實驗換成葡萄糖一樣會養活癌細胞,難道說葡萄糖致癌了?
  2. 實驗只進行了單獨的一特定癌細胞培養,完全忽略了現實中NAD對身體免疫系統,修復去氧核糖核酸的保護功能。
  3. NAD是身體自有的物質,大家知道年青人體內的NAD含量遠高於老年人,照文章的理論,年青人患癌的機率難倒就會遠高於老年人?

恰恰相反的是,Nature、Science和Cell等頂級雜誌有大量研究證實NAD+水準降低誘發癌症,現也已有臨床試驗徹底證明了NMN的安全性及有效性,何來致癌一說呢?

謠言四:NMN5年後才上市?

作為維生素衍生物NMN是種天然物質,日本2015年就已經開始賣了,好多用戶也已經吃了三年了,市面上也有很多NMN在銷售。為何報導說要5年後才能上市呢,這是什麼原因呢?

其實這有一定的誤解!市場上銷售的NMN是屬於Dietary Supplement(食物補充劑),是食品標準;Dr. David Sinclair和DR.Lindsay Wu所說的五年後上市的NMN是抗衰老藥物,是藥物標準!藥物要經過1/2/3期的臨床試驗,時間比較漫長,五年後上市針對的是藥品用的NMN。

令人欣喜的是,今年2月19日日本Shinkowa(新興和)制藥有限公司發佈了“長期(24周)口服NMN 對人體的益處”的臨床試驗中期報告,世界上首次臨床證實:人體口服NMN後長壽蛋白表達增加,多種類型激素表達也都有增加,並有可能幫助治癒癌症。作為藥物標準的NMN也不在遙遠。

謠言五:NMN成本白菜價

有報導指出售價較昂貴的NMN成本價僅幾毛錢,不明群眾還感歎這麼高的“智商稅”也只有富豪繳得起,事實真是如此嗎?

根據調查,全球最大的試劑網站Sigma-Aldrich 上500mg NMN的報價為11321元,且是無貨狀態,也就是說,1g的售價要22641元,和幾毛錢一克相差10萬倍

 

雖然日本在2015年就攻克了NMN的發酵技術,但其3000mg NMN現在的普遍報價也要到5000左右,9000mg的售價甚至達到達到了20000元。

NMN、NA、NAM、NR都是NAD+的前體,名字也極其相似。NA、NAM、NR價格非常便宜但轉變成NAD+的效率非常低下,也會有很高的副作用。僅就名字而言,這四類物質即便行業內的人也容易搞混,所以才有了NMN幾毛錢的謠言。

隨著NMN被越來越多消費者所認識,無良商家利用這個差異將大劑量NA、NAM、NR等產品打著NMN的旗號叫賣,殊不知這些名字類似的前體過量服用有一定的副作用

所以在這裏提醒廣大消費者們,在購買NMN相關產品時,一定注意要擦亮自己的雙眼,細心辨別,切勿購買到一些以次充好或假冒偽劣產品,以防對身體造成不良效果。

謠言六:NMN因品質問題下架

目前,基因港的產品在京東海屯全球平臺上已經下櫃,一部分消費者因此對其品質產生懷疑,但基因港公司相關負責人稱,這是由於近期國內對保健品市場的政策調整所致,並不是由於品質問題,在淘寶店和NMN中國官網上均可購買,同樣也歡迎消費者至香港線下旗艦店購買及參觀。

基因港公司相關負責人還表示其公司的全產業鏈的酶法工藝已經讓NMN量產,成本斷崖式下降,正在籌建的100噸NMN工廠將會使NMN成本再次下降,真正使NMN飛入尋常百姓家。

當然,長生不老是人類一直以來的夢想,能否到150歲還需要探究,但延年重要益壽也同樣重要,健康的活著才應是我們追求的終極人生目標!

關於NMN/NAD+的七個謠言,你信了嗎?

關於NMN/NAD+的謠言,你信了哪幾個?

刷爆朋友圈,謠言四起的NMN究竟為何物?

謠言四起的NMN到底為何方神聖?

被打假又被闢謠的“長生不老”藥NMN,該何去何從

近期,NMN被討論火熱,被冠以“長生不老藥”的稱號,但隨著各大媒體又打假又闢謠,眼看著這顆“抗衰老”方面冉冉升起的新星即將墜落。那麼NMN被打假、闢謠是冤枉,還是活該呢?關於NMN的種種謠言你又信了哪幾個?

NMN到底為何方神聖?

NMN其實可以被稱作為維生素B族的衍生物,全稱煙醯胺單核苷酸,是人體內長壽蛋白的輔因數NAD+的前體物質,其功能也主要通過NAD+體現。

NAD+是人體中數百個酶蛋白包括長壽酶蛋白不可或缺的輔酶成分,對人體健康發揮著根本性的影響,但是隨著年齡的增長NAD+在人體內的含量逐漸降低,線粒體和細胞核之間的交流受損,NAD+的減少也損害了細胞產生能量的能力,這可能是我們變老和疾病的原因。

簡單來說,NMN是維生素B族衍生物,是我們人體固有的物質。看似百里無一害的NMN,卻又為什麼被打假闢謠,滿天飛呢?

之所以被闢謠,被打假。一方面人們在接受一些新興事物時,由於未接觸或瞭解不深,總會處於一種防備的心理。另一方面一些不良商家仿佛嗅到了商機,為了抓取大眾的心理,不惜造噱頭、散謠言,企圖誤導廣大消費者。

在這裏小編整理一下網上流傳的種種誇大言論及謠言,希望能幫助到吃瓜群眾瞭解NMN最真實的一面。

 

謠言七:NMN舌下含服效果更好

最近有消息傳出,口服NMN不能經血液進入腦部,生物藥效率非常低,所以需要通過舌下含服的方式走舌底通道來讓身體快速吸收,比通過口服途徑效果大3到10倍。

然而事實真的如此嗎?

 

通過查閱文獻,我們發現,補充NMN是可以顯著增加腦內NAD+水準,而NMN不能經血液進入腦部的消息純屬謠言,對此,我們想反問一句,NMN如果不能通過血腦屏障的話,老年癡呆症將如何改善呢?

為何會傳播如此言論呢?可能有不良商家所售賣的NMN產品主要成分是某些經胃部消化的不明成分,而非NMN,以此來誤導各位消費者們去購買NMN舌下含服片,其心可誅啊!

長生不老是人類一直以來的夢想,NMN能否讓我們活到150歲還需要探究;延年重要益壽也同樣重要,健康的活著才應是我們追求的終極人生目標!

 

首富李嘉誠、股神巴菲特重金研發的「富人仙丹」

青春的流逝,來自於人體機能的衰退。近幾年,「NMN」(β-煙醯胺單核苷酸)已成為逆轉衰老、延長壽命代名詞,它究竟是什麼?真的那麼神奇?

NMN是什麼?
NMN是富豪圈中流行所謂「長生不老藥」的主要成分,它是體內一種關鍵性輔酶NAD+(諾加因子)的前體物質。NAD+是細胞修復系統的重要原料,也是細胞核與負責能量合成線粒體間的關鍵聯絡因數。

隨著年紀增長,人體NAD+的數量就會不斷減少,導致肌肉鬆弛、脂肪積聚,心腦功能衰退。研究顯示,NMN可幫助修復因衰老和輻射而受損的DNA,提高哺乳動物的NAD+水平。然而,直接服用NAD+不會產生與服用NMN相同的效果,理由是NAD+攝取後多數被消化,且NAD+不能穿越血腦屏障,無法進入細胞;加上NAD+直接給藥至血液時,存在碳水化合物代謝異常,導致糖尿病類似症狀的風險。

因此,攝取NMN而非NAD+非常重要。多項臨床研究表示,定期攝入NMN,可以有效幫助修復自身DNA,延緩衰老。

NMN是哈佛的研究成果
2014年,哈佛醫學院衰老生物學中心主任大衛·辛克萊爾,首次發現NMN可顯著逆轉衰老和延長壽命。動物實驗中,可延長整體壽命1/3,讓年長老鼠細胞與年輕小鼠難以區分,辛克萊爾更因此被時代雜誌評為「全球最具影響力100人」。

之後,NMN更由8位諾貝爾獎得主證實,能幫助延緩人體衰老,從此成為抗衰老和壽命干預科學研究領域的中心熱點,幾乎每周都有相關論文在重量級學術期刊上發表,接續的動物實驗也證實幫助外貌出現顯著年輕化逆轉。

日本新興和製藥株式會社,是最大的NMN混合營養食品生產商,研究證實將NMN適量添加到培養液中的人體細胞內時,長壽基因或所謂的抗衰老基因在蛋白質表達水準上和線粒體數量上會增加,線粒體可將細胞中的營養有效轉化為能量。

首富、股神爭相投入
這樣一個哈佛、日本、美國等強國世界頂尖研究機構認證抗衰老的發現,讓全球富豪們將NMN當作「續命神藥」,前仆後繼爭相服用,其巨大的發展前景,更吸引香港首富李嘉誠、股神巴菲特等投入重金研發且親身服用。

在國外,NMN保健食品非常火紅,即便單價動輒破萬台幣,售價非常高昂,仍然相當受歡迎。近年來,因為科技的進步加上科學家研發的成果,NMN從價格極其昂貴的「富人仙丹」,逐漸變為普羅大眾能夠觸及的保健品。