關於NMN,你想知道的那些問題~

有關NMN,早在2013年因哈佛醫學院David Sinclair教授研究團隊發現“β-煙醯胺單核苷酸(NMN”而逐漸被世人所知曉。

2015年,科學家Tomas Lindahl、PaulModrich和AzizSancar發現了DNA的修復機制,並獲得了“2015年諾貝爾化學獎”。

2016年,美國國立抗衰老研究中心發NAD+(NMN前體)能通過修復人類DNA來延長人類壽命同年發現NAD+能通過NMN來補充

2017年,美國遺傳學家Jeffrey C.H all、Michael Ros bash、Michael W. Young發現:通過補充NAD+的前體NMN能夠調節睡眠失常的人紊亂的生物鐘, 使其恢復正常的晝夜節律。該研究獲得了2017年的諾貝爾生理/醫學獎。

特別是2018年,來自哈佛大學醫學院有關【抗衰老科技(NMN)可以讓人類活到150歲】的研究成果,獲得了全球超過384名醫學專家及8位諾貝爾醫學獎得主的高度認可,被稱為2018年醫學界最爆炸的研究成果!

自此,NMN開始走進市場,刊登各大主流媒體,並在2020年7月爆發,逐漸為大眾所熟知。

目前,截止NMN問世已有8年時間。這些年裏,無數的人加入到NMN抗衰行業,但針對NMN是否適合自己,如何選購,副作用等等多方面,人們還有不少疑問。

對於消費者所關心的這些問題,山嶼海健康為大家做了部分解答。

一、NMN抗衰老是否意味著可以長生不老?能讓人多活多少年?

NMN是人體重要抗衰物質NAD+的直接前體。通過外來攝入NMN,人體能吸收轉化為NAD+,有效提升體內NAD+水準,從而維持人體年輕態,抑制和緩解衰老帶來的一系列後果,起到抗衰老的作用。

但NMN抗衰老並不意味著能實現長生不老,或者延長多久的壽命,把NMN視作“唐僧肉”,這是不切實際的誇張。

首先,人類壽命的長短是有極限的,至少目前科學技術來說,長生不老是不可能的。

其次,壽命的長短受到體質、環境、生活條件等多方因素的影響,單純依靠服用NMN決定延長多久的壽命,也是不現實的。

服用NMN的作用在於,延緩衰老的到來,改善機體因衰老而產生一系列不良症狀。使人體在有限的生命裏,盡可能擁有健康的身體、高品質的生活,進而在內外多方因素的共同作用下,盡可能多的延長壽命。

二、服用NMN有沒有依賴性?

首先,NMN是人體內的固有物質,但隨著年齡增長會不斷流失,因此才需要額外補充。不補充最多也是維持衰老的現狀,並不會產生其他不良影響。

其次,依賴上癮,往往都會伴隨著刺激,讓身體不斷的產生應激反應,比如長期吸煙,香煙中的尼古丁會不斷刺激神經系統。但NMN並沒有什麼刺激性,甚至連腸胃都不刺激。
通俗點來說,NMN它一直存在於人的身體裏,你吃或不吃,你的身體裏都有這個物質,無非是含量多少的問題,那就不是成不成癮的事了,而是你需不需要額外補充NMN
NMN本就是人體不可或缺的物質,缺乏就補充才是對人體最好的選擇。

 

三、NMN是藥品嗎?能長期服用嗎?

人體中本身就存在NMN,因此補充人體NMN的產品並不是藥品。
NMN產品本質上是一種健康營養食品,當然可以長期吃。

四、服用NMN有沒有副作用? 

NMN本就是人體內的固有物質,也存在於日常所食用的諸多水果蔬菜中,如毛豆、西蘭花、牛油果等。 服用NMN本來對人體沒有副作用,但特殊身體狀況(如正在接受化療的患者)的,不建議服用;服用特殊藥物(如二甲雙弧)的,可能與NMN作用相互抵消,建議間隔半小時服用。

 五、能否通過吃蔬菜水果補充NMN?

 200毫克NMN=(16-64斤)毛豆+(27-120斤)西蘭花+(19-83斤)牛油果
雖然NMN存在於諸多蔬菜水果中,但含量過低,正常飲食無法攝入人體所需NMN含量。
如:牛油果中每20公斤NMN含量僅有大約100mg,要達到一個成年人每日的身體需求,需要使用幾千公斤牛油果。
因此,長期吃這些果蔬能有助於補充NAD+,但無法真正起到抗衰效果。

 

六、任何人都適合服用NMN抗衰嗎?

理論上而言,NMN適合於所有體內缺乏NAD+的人群,如需要預防和緩解神經退行性疾病的老年人、需要保持年輕態的女性等。

但從科學嚴謹度出發,為了安全起見,懷孕及哺乳期女性、癌症患者、正在接受化療的患者,服用NMN缺乏證據支持或充滿未知作用,因此不建議服用

七、市場上NMN產品眾多,該如何選購?

 首先,選擇有效成分含量高、純度高和已經過安全檢驗的產品。有效成分的含量和純度決定了補充NAD+的效果,其他添加物越少、產品越純正,效果也越好。而安全檢驗則代表了產品的安全性,保障了人體健康。

其次,避免選擇口服胃溶產品,NMN經過消化道,會被吸收損耗,能轉化為NAD+的效果大打折扣,推薦選擇腸溶膠囊產品,或者直腸給藥、鼻噴給藥產品,但相對而言,腸溶膠囊省時省事、吸收效果好。

八、NMN如何服用?

 根據每日服用基準劑量公式(年齡x7.5毫克x體重/60公斤)可知,每日服用的NMN含量因人而異,不能想當然。 如一名45歲的60公斤的女性,每日需服用的NMN基準劑量則是:45×7.5mg×60/60=337.5mg。

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