NMN為什麼在抗衰老領域如此神奇?!

哈佛醫學院遺傳學教授大衛·辛克萊爾首先在2013年進行的一項研究中發現,

在衰老過程中扮演重要角色的Sirtuins蛋白家族,其活性與生物體內的一種重

要輔酶NAD+密切相關。經科學家研究證明,隨著年齡的增長NAD+在人體內的

含量逐漸降低,線粒體和細胞核之間的交流受損,許多研究認為NAD+的減少也

損害了細胞產生能量的能力,也可能是我們衰老和很多疾病的原因。因此,補充

NAD+的含量可以同時增長健康壽命和延緩衰老。

衰老領域的革命性突破

NAD+與抗衰老

抗衰老領域的研究在進入21世紀後取得了空前的進展。自2013年12月由哈佛醫學院衰

老生物醫學中心遺傳學教授大衛.辛克萊爾研究組首次發現,人體內的一種輔酶NAD+

既是DNA修復系統的重要原料,又是細胞核與線粒體間的關鍵聯絡因數,且NAD+在

體內的含量會隨著年齡的增長而衰退。NAD+在與人類相近的實驗動物體內表現出了

驚人的逆轉衰老、延長壽命效應。隨後,多個知名實驗室迅速跟進,華盛頓醫學院甚

至證實其使老年哺乳動物的平均剩餘壽命延長了130%(其效果等同於一位僅剩6年壽

命的老人又多活了8年以上)。最終證實維持體內充足的NAD+以保持細胞的NDA修

復能力及能量供應,正是抑制衰老延長壽命的關鍵。nmn台灣專賣店

 

NAD+存在於每一個細胞中參與上千項反應,是人體內的關鍵性輔酶。近年來科學家普遍

認同的主流衰老理論是NAD+在人體內的表達水準隨年齡增長而持續降低, NAD+水準的

下降導致細胞內PARPs(參與DNA修復、細胞能量代謝等關鍵生理活動的蛋白酶)功能不NMN台灣哪裡買

斷下降以及線粒體活性降低,從而加速線粒體、細胞乃至整個機體的衰老及相關退行性疾

病的產生;而在疾病狀態下,細胞內的PARPs會被過度啟動,加速消耗、降低人體內NAD

+水準,並且逐漸形成惡性循環。

NMN與抗衰老

通過維持細胞內充足的NAD+來打破這一惡性循環,保持DNA的自我修復能力,

使年齡增長帶來的DNA損傷得以有效修復,正是抑制衰老的關鍵。但是,NAD+

由於分子量過大,無法直接以口服方式攝取至細胞內予以補充。最終,哈佛大學

的辛克萊爾實驗室和華盛頓大學的今井真一郎實驗室先後獨立發現:通過口服攝

取一種天然存在於哺乳動物體內的分子量較小的NAD+前提物質—NMN(煙醯胺

單核苷酸Nicotinamidemononucleotide),可以有效提高細胞內的NAD+含量,

並使老年動物體內的ATP(線粒體為細胞合成的能量分子)恢復到年輕動物的水準。

 

 

NMN是一種維生素衍生物,它天然存在於人體內、而實驗證明NMN能被身體直接轉

化為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD +),直接補充NAD +的水準,吸收率更高,NMN通過在

細胞水準上修復受損的DNA來增加血管的產生和維持。補充NAD +之後肌肉耐力恢復能力提高60-80%。

 

 

2016-2018年間,哈佛大學、華盛頓大學、日本慶應大學等頂尖科研機構分別從逆轉肌

肉萎縮、提升體能;抑制衰老引起的認知能力下降;逆轉血管死亡、保護心腦血管功能

等多個角度對NAD+前體物NMN的抗衰老效應進行了詳細評估。結果一致表明,NMN

在抑制衰老方面具有全方位的顯著效果。比如在2018年3月發表於《細胞》的最新研究

報告中,NAD+前體物NMN成功逆轉了老齡動物的血管死亡和肌肉萎縮,並極大增強了

動物的活力,服用NMN的高齡動物體力超過同齡動物60%以上。最令人吃驚的是,口服

NMN帶來的NAD+回升,可以使與人類相近的實驗動物的壽命延長30%以上。

每到換季就容易感冒疲乏?你可能要注意這個問題

最近正值換季,天氣反復無常,尤其是某些地區,天氣忽冷忽熱,令人捉摸不透像極了渣男

有的朋友一個星期過完春夏秋冬,剛把厚衣服收好準備迎接夏天,沒想到第二天起來就變成了“冬天”。

很多朋友表示最怕這種天氣,冷熱交替特別容易疲勞,甚至是感冒,影響到了工作和生活。

這就需要注意了,身體給你發來提醒——你需要增強免疫力了。

怎麼判斷免疫力低下?

免疫力是人體自身的防禦機制,如果因各種原因使免疫系統不能正常發揮對人體的保護作用,

在這種情況下,極易招致細菌、病毒、真菌等感染。說白了,就是容易生病。

如果不及時增強免疫力,會加重機體的消耗,一般有體質虛弱、營養不良、疲乏無力、食欲降低、

睡眠障礙等表現,感冒、腹瀉、哮喘、支氣管炎、扁桃體炎等問題容易反復發作。長此以往,還會導致身體上的問題加重,容易誘發重大疾病。

所以,身體免疫力低下千萬不可忽視。

以下幾個導致免疫力下降的做法,你中招了嗎?

1、挑食,尤其是不吃蛋奶果蔬

當維生素A攝入不足時,白細胞數下降,淋巴器官重量減輕,容易導致體液和細胞免疫功能異常。

多吃含有維生素A的食物,如禽、畜的肝臟、蛋黃、奶粉等,可有助於提高免疫力。

如果人體內缺乏維生素C,將使機體的應急能力下降,人體的免疫力也下降;

嚴重的話,可能會導致膠原蛋白無法正常合成,導致細胞連接障礙,易引發壞血病。

應多攝入維生素C,許多常見的果蔬都富含維生素C,如柑橘、蘋果、葡萄、獼猴桃、番茄、苦瓜等。nmn台灣專賣店

除此之外,當免疫力低下時應多補充一些含鋅、硒和蛋白質高的食物,飲食習慣全面均衡,及時補充人體所需營養,提高免疫力。

2.不喜歡運動,能坐車就不走路

專家表明,整天以車代步的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍,每天進行30分鐘的有氧運動,免疫系統的工作效率更高。

通過有規律的運動還可以降低慢性疾病的風險,使血壓、血脂保持穩定,能夠刺激激素的分泌,保持腦細胞的增長,

對於預防老年癡呆也有一定的好處。適當的運動還可以提高睡眠品質,可以使我們提高對疾病的抵抗能力。

應保持運動鍛煉的頻率,勞逸結合。從現在開始,把你喜歡的運動專案加入日程吧!

3、愛喝酒,無“煙”不歡

酒精對人影響最大的是,損害中樞神經系統。過量的飲酒會破壞神經系統的正常功能,還會損害肝臟,

慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。研究表明,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,飲酒需適量,小酌怡情,但大酌著實傷身。NMN台灣哪裡買

煙葉裏含有毒質煙鹼,也叫尼古丁。僅1克的尼古丁,就能毒死300只兔子或500只老鼠。醫學證明,

吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應、營養素和氧氣供給減少,人體對病毒的抵抗能力

也就隨之下降。所以吸煙並不能讓人“賽過活神仙”,還可能會沾染疾病。

4.經常睡眠不足

《健康中國行動(2019-2020年)》表明,成年人的睡眠合格時長為7-8小時。芝加哥大學的研究人員發現,

相對於每天睡7-8小時的人,每天只睡4小時的人,血液裏的流感抗體只有前者的50%。

偶爾睡不夠對健康沒有太大影響,如果晚上沒睡好或沒睡夠,第二天應設法補救,恢復正常睡眠。經常睡眠不足會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。

5.壞情緒無法排解

《生命時報》表示,壞情緒能對人體免疫功能造成傷害。過度的心理情緒容易傷身,

甚至導致各種疾病,正如中醫學說的“怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、憂傷肺、喜傷心”。

去旅行、品嘗美食、多結交朋友等,都是緩解情緒的好方法。良好的情緒是維持人的生理機能正常運行的前提,

有利於中樞神經系統的興奮和抑制的調節,促進免疫系統發揮正常效能。

那有什麼方法可以增強免疫力呢?

研究表明,人在30歲之後體內NAD+含量明顯減少,步入中年後,體內NAD+僅為年輕時的數分之一甚至更低。

因此而導致身體機能上的各種老化,最明顯的就是免疫功能失調。所以,在步入中年後需要更加注重增強免疫力。

作為NAD+的前體,NMN能啟動體內的長壽蛋白Sirtuins,並通過長壽蛋白Sirtuins和淋巴胞外酶cADPR,

保護免疫細胞不受損傷,減少身體疾病的發生,綜合提升人體免疫力。

以康朗NMN為例,它的NMN純度高達99.54%,含有人體必需維生素及多種有效成分,專為亞洲人設計,

更適合亞洲人體質,有效修復人體免疫力低下、免疫功能失調的問題無論是天氣冷熱反復,還是年齡增長,都不再因免疫力低下而造成困擾,適合長期服用。

《睡眠革命》:順應生物鐘,重塑睡眠觀,別讓“8小時睡眠論”誤導你(上)

睡眠是每個人每一天的生活不可或缺的內容,有人將之視為勞作一日之後的最高獎賞,而在另一些人看來,卻是不得不面對的嚴峻挑戰。

正如失眠給很多中老年人生活帶來極大困擾一樣,晚睡引起的年輕人睡眠嚴重不足,也正在成為一個顯著的社會問題。

NMN整日的奔波忙碌下來,不是不想早睡,只是白天的工作學習、人際交往、家務瑣事幾乎佔據了每分鐘,

往往只有到了深夜才有一點點完全屬於自己的時間。如果不玩會兒手機,看會電視電影,就會覺得生活沒有樂趣。

獨自躺在黑夜裏,手機卻連接著整個世界。只要螢幕亮著,就永遠有新鮮有趣的事情發生,我們被小小的電子螢幕馴化成了資訊饕餮。

第二天倦怠無神、精力不濟的時候,特別容易痛苦焦慮和自我厭棄。總是想著“別看手機了今天一定

要好好睡覺”,可一到晚上又輕易屈服於熬夜時獲得的快感。積習難改,無法形成一個穩定的睡眠節奏,

或是養成能高效恢復精力的睡眠習慣,日復一日NMN

 

 

《睡眠革命》這本書的英文原名是:Sleep : redefine your rest, for success in work, sport and life。

直譯過來就是:睡眠:為了工作、運動及生活中的成功而重新定義你的休憩。

 

作者Nick Littlehales是一位“首屈一指的運動睡眠教練,英國睡眠協會前任會長“,從事睡眠科學研究超過30年。

他曾為包括NBA、英國天空車隊,英超足球聯賽選手和奧運金牌得主在內的諸多頂級團隊和運動員提供諮詢服務和長期合作。

他所提出的R90睡眠方案,獲得了體育界和商界頂尖專業人士的一致認同,被視為是獲得高效睡眠的理想方案。

大衛·貝克漢姆、瑞恩·吉格斯、保羅·斯科爾斯、尼基·巴特和內維爾兄弟等體育名將,都是R90睡眠方案的獲益者。

《睡眠革命》真正可以稱之為革命的地方,是作者在自身以及那些體育巨星在內的客戶中實施了這一

理念:理想狀態的睡眠,不應以小時來計算,而應以睡眠週期的數量來計算。

NMN大多數人篤信 “8 小時睡眠論 “,篤信每晚必須睡滿 8 個小時才算獲得充足睡眠。

但是《睡眠革命》告訴大家:”8 小時其實是每晚的人均睡眠時間,但不知何時起,它卻成了普遍適用的推薦睡眠時間。

一味追求 8 小時睡眠而產生的巨大壓力,反而對我們的睡眠起著破壞性極強的反作用。”

首先這是因為每個人需要的睡眠時間是不同的,個體之間可能存在著很大差異。這個世界上既有英國柴契爾夫人這種每晚

只需 4 到 6 小時的人,也有像網球傳奇羅傑 · 費德勒和飛人博爾特這種每晚需要睡 10 個小時的人。

睡得太多或者太少,都會適得其反,一刀切的 “8 小時睡眠論 ” 會讓許多人適應不良。《睡眠革命》的作者談到自己的一個客戶,

每晚按 7.5 小時睡不精神,調整成 6 個小時之後反而精神百倍,活力四射。

因此,評估和衡量睡眠品質應該看睡了幾個睡眠週期。

人類的一個睡眠週期約為 90 分鐘。在90 分鐘裏,我們會經歷非眼動睡眠、眼動睡眠、快速眼動睡眠幾個睡眠階段,NMN

這個過程就像下樓梯,我們下到越來越深的樓層,就是進入越來越深的睡眠。

剛開始的非眼動睡眠是意識模糊、朦朦朧朧的淺睡眠,聽到一點動靜可能就醒過來,還常常會覺得突然墜落或者滑了一跤而驚醒;

接著的眼動睡眠,是需要費勁才能把你吵醒的深睡眠,睡眠的生理修復功能大多出現在這個階段完成;最後的快速眼動睡眠階段,

我們身體無法動彈,並且會做夢,這一階段被認為有利於開發創造力。

睡完一個週期之後,我們會醒過來,再進入下一個睡眠週期,當然通常我們不會記得自己曾經醒來過。

所以 90 分鐘就是我們計算睡眠時間的基本單元,充分的修復和睡眠,都是按週期走的。如果一直困在半夢半醒的淺睡眠階段,睡多久也沒用。

生活中,我們總會碰上加班、聚會或者其他臨時事務,很難每晚都睡滿 8 個小時。每晚必須睡足 8 個小時否則就是不健康的標準,只會讓我們越來越沮喪。

《睡眠革命》主張大家嘗使用頂尖運動員所用的 R90 彈性睡眠方案來完全替代 8 小時剛性睡眠論。

也就是說,以 90 分鐘的睡眠週期為計算單位,把睡眠放到一周的時間裏來評估,而不是某一天。

理想狀態下,我們每天獲得 5 個睡眠週期,也就是 7.5 個小時,每週我們會獲得 35 個完整的睡眠週期。但我們並不需要做到完美,

一周總共28 – 30 個週期都比較理想了。

那麼如何給自己定制 R90 睡眠方案呢?

第一步,設定固定起床時間NMN

這是 R90 方案的定海神針,是唯一必須固定不變的設定。你需要回顧之前兩三個月的生活,

把工作和個人生活因素,全部納入考慮,然後選擇必須起床的最早時間。這個起床時間應該是

你每天都能實現的,日常生活中沒有任何事情需要你起得比這個時間更早。

第二步,推算理想入睡時間

根據固定起床時間,推算自己的入睡時間,再加上你入睡所需時間,就是你要上床睡覺的時間。nmn台灣專賣店

我們已經知道個體所需睡眠時間存在差異,不是睡得越多越好,也不是睡得越少越好,適合自己才能更高效率地恢復精力。

所以我們需要探索自己所需的理想睡眠週期。

第三步,睡前睡後的程式不可忽視

這是《睡眠革命》最大的好處,除了重塑正確的睡眠觀以外,還確實提供了許多簡單易行的辦法,使晚睡的夜貓子從惡性循環裏跳出來,NMN台灣哪裡買

幫助失眠的人調整自己,減少焦慮,逐步獲得香甜的睡眠。

第四步,把日間小睡納入身體修復日程

日間小睡(中午或者傍晚)可以作為一周睡眠週期的有效補充。

30 分鐘的小睡甚至可以媲美晚上的一整個睡眠週期的效果。如果晚上睡眠不足,那麼千萬不要忽視日間小睡。如果晚上睡眠充足,沒有午睡也無需太擔心。

第五步,改善睡眠環境NMN

睡眠環境又分內部環境與外在環境。

補充NMN可恢復老年鼠的腦血管內皮功能和神經血管耦合反應並改善認知(上)

研究表明,補充NMN對老齡小鼠具有顯著的腦微血管保護作用。NMN治療可減輕內皮氧化應激,

改善內皮功能,挽救老年皮質的NVC反應,這可能有助於改善更高的皮質功能(圖1)。我們的研究結

果,連同早期研究的結果,指出了NMN在不同程度的腦血管和衰老的全身病理方面的益處,以及

NMN作為預防衰老引起的血管認知損傷的治療的潛在用途。重要的是,NVC在阿爾茨海默病(AD)

患者和AD小鼠模型中都受到損害,這被認為加速臨床惡化。

因此,我們的研究結果可能也與老年患者的AD治療有關。在實驗室動物中,長期攝入NMN的耐受

性很好,沒有副作用,臨床試驗已經開始評估NMN在人類中的耐受性,將其發展為一種抗衰老的營

養物質。因此,未來在老年受試者中補充NMN的臨床試驗是可行的,這將允許評估NMN在改善腦

血管和認知預後方面的潛力。

圖1

文章原文:

1.補充NMN可通過恢復內皮細胞NO介導來恢復老年小鼠的NVC反應

與年輕動物相比,刺激對側鬍鬚誘發的須桶皮層的CBF反應顯著降低,表明衰老過程中NVC受損

(典型CBF示蹤如圖2A所示,匯總數據如圖2B所示)。我們發現,用NMN治療14天,老年鼠對側

觸鬚刺激引起的CBF反應顯著增加,使NVC恢復到幼鼠觀察到的水準(圖2A-B)。對各組動物的

腦冠狀面進行MRI灌注成像。我們發現,與幼鼠相比,老年鼠的基礎CBF下降。NMN處理顯著

增加老年鼠的CBF。

圖2

圖2.補充NMN可改善老年小鼠微血管內皮功能,並挽救NO介導的神經血管耦合反應。

A)幼鼠(3個月)、老年鼠(24個月)和NMN治療的老年鼠,在無或存在NO合成酶抑制劑L-NAME的情況下,刺激對側觸鬚時(30 s, 5 Hz)腦血流(CBF)的代表性痕跡。

B)匯總數據顯示,在老年鼠中,補充NMN可恢復NO介導的NVC反應成分。

C)在老年鼠中,補充NMN可改善表面灌注乙醯膽鹼引起的內皮介導的CBF反應。

D) NMN的添加降低了老年皮質中蛋白3-硝基酪氨酸的含量,表明過氧亞硝酸鹽的形成減少。

E-G)在老年鼠主動脈中,補充NMN可挽救乙醯膽鹼誘導的內皮細胞介導的鬆弛(E),增加組織NAD+水準(F)和減輕氧化應激(G)。

2.NMN可減輕衰老的腦微血管內皮細胞線粒體氧化應激,改善線粒體生物能

為了證實NMN在體外對內皮細胞的保護作用,我們採用MitoSox螢光法評估了NMN對培養的老年鼠

原代腦微血管內皮細胞(CMVECs)產生mtROS的影響。首先,我們證明了在衰老的CMVECs中NAD+

含量顯著下降,而NMN處理使其歸一化(圖3A)。我們發現,與來自幼鼠的CMVECs相比,老年鼠CM

VECs的mtROS產量顯著增加(圖3B和C),這與NO產量減少有關(DAF螢光;圖3D),線粒體膜電位受損

(圖3E), ATP水準下降(圖3F)。nmn台灣專賣店

NMN處理降低了衰老CMVECs中mtROS的產生(圖3B和C),增加了NO的產生(圖3D),挽救了線粒體

膜電位(圖3E),恢復了細胞ATP含量(圖3E),消除了兩個年齡組之間的差異。通過Amplex Red試驗測定,

NMN處理也能減弱老年鼠CMVECs釋放的H2O2增加(補充圖2)。nmn處理的老年鼠CMVECs中mtROS

產生的衰減與基底和最大線粒體呼吸的顯著改善有關(圖3G-H)。

圖3

圖3.NMN治療可改善老年鼠腦微血管內皮細胞(CMVECs)的線粒體活力並減少線粒體ROS的產生。

A)NMN治療(5 × 10−4moL / L;5天)恢復來自老年鼠的原代CMVECs中的NAD+水準。

B)NMN治療(5 × 10−4 moL / L;持續1-5天),可減弱年齡相關的CMVECs中mtROS的增加。

C)SIRT1/SIRT2的 shRNA下調可防止nmn誘導老年cmvec中mtROS的衰減。

D-E) NMN治療的衰老CMVECs可減少細胞NO的產生(D)和增加線粒體膜電位(E)至年輕細胞中觀察到的水準。SIRT1/SIRT2 的shRNA敲除阻止了NMN效應。

F)用NMN治療的衰老CMVECs可以恢復細胞ATP水準。NMN台灣哪裡買

G) NMN治療老年鼠CMVECs後,mtROS產生的衰減和線粒體膜電位的改善與細胞耗氧率的顯著改善有關。

H) 總結數據顯示了衰老和NMN對基礎呼吸、atp連接呼吸和最大呼吸的影響。

免疫力是世界上最好的醫生,“法寶”提高免疫力!

免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,

以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力,是人體識別和排除“異己”的生理反應。

那麼,哪些人免疫力差呢?哪些事情會破壞人體的免疫力呢?我們在日常生活中,又該如何增強自身的免疫力呢?下麵,就一起來看看吧。

這九類人免疫力最差

1、交際圈子太狹窄

研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究人員發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

2、平日欠下“睡眠債”

經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現,相對於每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人,血液裏的流感抗體只有前者的50%。

3、凡事老往壞處想

研究發現,當悲觀者積極看待生活中的不幸時,體內和免疫相關的白細胞數量會增多,他們的身體狀況得到顯著改善。

4、有話憋在肚子裏

研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。而總是生悶氣更是乳腺癌的隱藏殺手。

5、頂著重壓過日子

人在喪偶後的一年內最容易生病,一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。

6、外出常以車代步

有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。

美國阿帕拉契州立大學研究指出,每天運動30~45分鐘,每週5天,持續12周後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。

7、朋友是個大煙鬼

統計表明,美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌,30萬兒童患呼吸道感染,二手煙對健康的影響毋須多言。

8、過分依賴抗生素

研究發現,一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。

9、不易被逗笑

為何要總是緊繃著臉悶悶不樂呢?加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。

6個“法寶”提高免疫力

1、貝類+菌菇類。

鋅對免疫力有一定的調節作用。貝類食物含鋅豐富,其中,生蠔是冠軍。如果不常吃貝類,也可以吃點菌菇類食物,如牛肝菌、香菇、口蘑等。

而且,菌菇類食物除了鋅比較豐富,還有生物活性物質——真菌多糖,有助於提高免疫力。另外,動物肝臟、小麥胚粉、瘦肉、山核桃含鋅也比較多。

2、肝臟+橙黃色蔬果。

動物性食物如肝臟、鵝蛋黃、魚肝油中維生素A含量非常豐富。大家都知道維生素A可以保護視力。

其實,它與免疫力關係也很密切,不僅可以促進抗體形成,還有利於維持呼吸道黏膜上皮細胞的完整性,增強抵抗細菌的能力。

胡蘿蔔、南瓜、橘子、柳丁等橙黃色蔬果中提供的β胡蘿蔔素可以在體內能轉化成維生素A。

3、深綠色蔬菜+山楂。

西蘭花、菠菜、芥藍、薺菜、大白菜、油菜等深綠色蔬菜;山楂、鮮棗、獼猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果,都是常見的維生素C高手。

維生素C可以促進抗體形成,抗氧化作用還能減少外界因素干擾人體細胞平衡。

4、海魚。

研究發現,維生素D能增強免疫力,可降低多發性硬化症和糖尿病的風險。維生素D攝入不足會影響身體正常機能。曬太陽是攝取維生素D最便利的方式,

但冬季寒冷、衣服穿得多、室外活動少,接觸陽光少,自身合成有限,最好補充些富含維生素D的食物。鯡魚、鮭魚和沙丁魚等海魚,動物肝臟、魚肝油、雞蛋中含量相對較高。

5、動物血+肝臟。

缺鐵會導致免疫細胞數量減少,進而影響抗體產生,導致免疫反應缺陷。不過,補鐵最好不要用菠菜、幹棗、木耳等植物性食物,吸收率較低。

紅肉、動物血、肝臟等動物性食物富含血紅素鐵,吸收率高。紅肉可以每天吃,推薦每天攝入40~75克(生重);動物肝臟最好每月吃2~3次,每次25克左右即可。

6、牛奶+雞蛋。

人體維持自身免疫力的過程中,抗體是必不可少的“武器”。而蛋白質正是形成抗體的物質基礎,飲食中缺少蛋白質會導致機體免疫力下降。

蛋白質豐富的食物有很多,牛奶及其製品、雞蛋、畜禽肉、魚、蝦、大豆等都是優質蛋白的良好來源。牛奶可以每天喝300毫升,大約1~2袋,

雞蛋1顆,畜禽肉每天40~75克,魚蝦每天40~75克,一把大豆(30克左右)或相應的豆製品均可。

提高免疫力的七個辦法

1.聽音樂。

音樂不僅能夠鎮痛、減壓,還能提高機體免疫力,其效果甚至比術前使用的藥物更好。喜歡聽音樂的人,體內自然殺傷細胞數量更多,因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。

2.在森林中散步。

日本研究發現,人們身處郊區,並注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘,能夠使皮質醇水準下降13.4%,並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水準過高會損害免疫系統功能,因此,這種“森林療法”有助於整體免疫力的提高。

3.品綠茶

綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的“身體清潔劑”,更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基,且能穩定血壓、保護心臟。

4.吃藍莓。

美國俄勒岡州立大學研究發現,藍莓以及紅葡萄含有的白藜蘆醇和紫檀芪(一種抗菌成分),如果與維生素D相結合,就會為你築起一道免疫防線,讓你遠離抗生素,

以及因抗生素濫用可能導致的耐藥性。

5.社交

美國心理協會的研究發現,遠離孤獨,身處人群之中可以加快身體的康復速度。此外,研究人員發現,慢性病和孤獨之間存在內在聯繫,在生活環境中被孤立將會使壓力倍增,

並減慢免疫系統的反應速度。社交能力較強者在遇到健康問題時,康復和生存的幾率會高出50%。

6.喝優酪乳。

美國健康協會的一項研究發現,優酪乳可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水準降低,並將尿路感染的風險降低47%。某些優酪乳中所含的益生菌,更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。

益生菌中含有的碘元素,也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。

7.NMN

日常的飲食雖然也能提高免疫力,但是效果慢,大量的飲食容易傷身。NMN純度高,使用方便。服用康朗NMN9600,結合日常飲食,更加快速、精準提高免疫力。

NMN-煙醯胺單核苷酸亂象叢生,消費者購買要當心

近年來,在國內外頂尖科研團隊努力、主流媒體跟蹤報導下,國內消費者對

於NMN的抗衰老延長壽命價值逐漸有了更為清晰的認識,市場上以NMN為主

要成分的抗衰老產品也相繼出現,然而在五花八門的NMN產品“百舸爭流”之

下,暴露的卻是整個保健品行業的無序亂象,部分NMN產品“驚人內幕”嚴重威脅消費者安全。

成分方面

一些產品成分根本不是NMN
1.煙酸+煙醯胺煙酸經過煙酸磷酸核糖基轉移酶(NAPRT)催化變成煙酸單核苷酸,

經過NMNATI1~3酶的催化,變成煙酸腺嘌呤二核苷酸,然後再被催化成NAD+。要注

意的是,煙酸攝入量很低。

煙酸服用過度還是有一定的副作用:1.在腎功能正常時幾乎不會發生毒性反應。一

般不良反應有:感覺溫熱、皮膚發紅、特別在臉面和頸部、頭痛等血管擴張反應。

2.大劑量用藥可導致腹瀉、頭暈、乏力、皮膚乾燥、瘙癢、眼乾燥、噁心、嘔吐、胃痛、

高血糖、高尿酸、心律失常、肝毒性反應。

3.一般服煙酸2周後,血管擴張及胃腸道不適可

漸適應,逐漸增加用量可避免上述反應。如有嚴重皮膚潮紅、瘙癢、胃腸道不適,應減少劑量。
煙醯胺經過NAMPT催化後,變成NMN。然後通過NMNAT1~3酶的催化轉變成NAD+。由於N

AMPT是補充合成路徑的限速酶,補充煙醯胺無法繞過NAMPT的瓶頸。同樣煙醯胺(NAM)

服用過量會造成對Sirtuins的抑制從而引起肝臟中毒。

2.NR(煙醯胺核糖)NR進入人體內後需要NPK1~2磷酸化後變成NMN,而細胞線粒體內沒有NPK1和NPK2的酶使

NR轉成NMN。更為關鍵的是,NR口服後,大部分並不是轉變成NMN,而是被消化成了NAM

(煙醯胺),還是無法繞過限限速酶NAMPT的瓶頸,補充NAD+的水準有限。

更有甚者,一些不良企業甚至在美國成立皮包公司在倉庫中灌裝成分不清的物質高價賣回國

內。高純的NMN為純白色,這些不良企業為掩蓋成分不明的物質,加入五顏六色的植物提取

物來蒙混消費者。在這裏想問一下,出口轉內銷騙取老百姓的血汗錢,良心不會痛嗎?

純度方面

1.純度不夠另外還有一些產品,成分上確實是NMN,但是其純度以及含量不夠

更有甚者,拿一些實驗室的原料來叫賣。且不論其原料本身有沒有問題,先談談“直接吃原料”

這回事。眾所周知,化工原料是不能直接食用的,且原料本身如果不通過特殊處理的話,後續

保存不當極易造成原料污染,正規企業都是在採購原料之後再次加工生產,取得安全認證之後

才能正式投放市場。然而部分“原料黨”因缺乏技術支持難以再加工,以及無法取得安全認證,

只能劍走偏鋒,直接賣不明原料忽悠消費者。

虛假宣傳

1.偷樑換柱的宣傳隨著NMN市場的持續火熱,一些國外的產品如雨後春筍般冒出。

宣傳的一個比一個厲害。實驗小鼠延壽15%,下一個軟文就能看到人類壽命拉長50%。

利用國人資訊不對等的間隙,欺騙消費者。好像有一家公司被FDA發了警告信,就是因為其“虛假宣傳”。

2.“洋牌”資質不全NMN保健品市場,還出現了一大批“偽跨境電商”。據不少消費者反映

明明自己購買的是跨境電商的NMN,可發貨地址確是內地城市。實際上,消費者反映的的

NMN領域另一大亂象,部分不法商家為了“自產自銷”,弄到了跨境電商營業資格,並以“進

口”的名義欺騙消費者。而這類商家為牟求灰色利益,“披著羊皮”違規生產NMN產品,然後

打著進口的幌子賣出去,部分消費者在不知情的情況下往往容易掉入圈套,購物還需謹慎。

如何購買

1.析成分

仔細詢問具體成分,以及純度。查看相關的檢測報告。勿聽商家行銷吹噓。

2.看純度

純度不夠,相對而言另外不確定的物質含量就會增高。這些不明確的東西,不排除造成其他影響的風險。建議大家儘量少吃,或者確定對人體無害後再服用。

3.查資質

相信權威機構比我們更專業,與其在行銷文漫天飛的網路中提取有用資訊,不如相信權威機構的資質認證。

4.認官方

認准官方,認准官方,認准官方。官方的才是有保證的。網路世界總是充滿了形形色色的人,你永遠猜不透一些商家為了利益會採取什麼樣的“聰明”手段。

NMN作為機理明確,權威認證,能夠“延緩衰老”的物質。相信很多人買此都是為了身體健康,

切莫貪圖便宜或是甄別不清而得不償失。擦亮眼睛、仔細分辨為了能夠買到物有所值的NMN產品請記住:析成分,看純度,查資質,認康朗。

NMN抗衰老是真的嗎?

是真的!!!

 

想要瞭解NMN是否真的可以抗衰老,首先得明白人為什麼會衰老。

研究證明,人體是由細胞所組成的,人的疾病最終都可以歸結為細胞受損,

NAD+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)存在於所有活細胞中,對調節細胞衰老和維持

機體正常功能起著至關重要的作用。但是隨著時間的推移,人類和動物體內

NAD+水準會顯著下降。NAD+下降會導致細胞老化或壞死,引發人體衰老等。

 

 

那NAD+什麼時候開始下降呢?

 

NAD+從人體出生後就開始即下降,35歲之後急劇下降。NAD+下降會損害身體代謝

系統和各個神經系統。為了延緩衰老,我們需要持續補充NMN,也就是NAD+的前體

,因為NAD+本身屬於大分子,人類無法直接補充,所以這就需要NMN來發揮作用了

。NMN是BETA- NICOTINAMIDE MONONUCLEOTIDEI的簡稱,中文名稱叫β-煙醯胺單核

苷酸,也是NAD+的前體物質。同時它也存在於我們生活中常見的水果蔬菜中,像是

西藍花、捲心菜、黃瓜、毛豆、鱷梨等。

 

 

但是由於隨著年齡的上升,僅從食物中獲取已無法滿足我們日常所需。(PS:也是因為食

物中含量實在是太少了,就拿NMN含量最高的毛豆來說吧,每100g的毛豆中可能含有

1.88mg的NMN,但是對人體推薦劑量為每日不同8毫克/幹克/天,可以輕與年齡相關的

生理衰退。要是沒算錯的話,對於一個成年人(60kg)來說,每天至少得吃25kg毛豆才能

保持平衡。請問25kg,你吃的了嗎?當然,如果你說你可以,那麼就當我沒說。)

 

 

 

所以這就需要我們通過其他途徑來補充NMN來達到延緩衰老的作用了。最後對於選擇NMN

抗衰老產品也是重中之重,在選擇NMN中純度是非常重要的一個點,目前市面上最高的也

就算是 康朗NMN9600了吧,純度在99%,可以100%被人體吸收。

 

 

另外除了補充NMN外,保持良好的作息和運動也是非常重要的,另外外出時注意防曬,防曬

,防曬,重要的事情說三遍。不塗防曬的危害就不用我多說了吧,最後,希望大家都可以健康

長壽,擁有個好的身體。

 

 

肥胖、代謝異常不用愁,NMN有一手

與NAD+前體煙醯胺單核苷酸(NMN)短期治療和肥胖雌性小鼠6周運動的頭對頭比較

眾所周知,肥胖是幾種慢性代謝疾病的主要原因,其可通過運動部分抵消。

這部分是由於通過增加的煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)上調線粒體活性。最

近的研究表明,NAD+水準可以提高使用NAD+前體,煙醯胺單核苷酸(NMN)導

致 NMN可能是飲食相關代謝紊亂的有用干預的建議。

在這項研究中,我們比較了運動和NMN的代謝,持別是線粒體相關的影響,

以改善高脂飲食(HFD)誘導的小鼠肥胖的後果。將60只雌性5周齡C57BL6/J小

鼠分成五組:Chow久坐:CS;周運動:CEX;HFD久坐不動:HS;HFD NMN:HNMN;HFD

運動:HEX(12/組)。飲食6周後,運動組進行平板運動(15米/分鐘,45分鐘),

每週6天,共6周。在是後17天每天注射(ip)NMN或載體(500mg/kg體重)。在

運動或NMN方面沒有觀察到體重的顯著變化。HFD顯著改變肥胖,肌肉和肝

臟中的葡萄糖耐量,血漿胰島素,NADH水準和檸檬酸合酶活性。

與HS組相比,HEX和HNMN組均顯示出顯著改善的葡萄糖耐量。NAD+水準顯

著無論是在肌肉和肝臟中NMN而增加鍛煉提高NAD +僅在肌肉。NMN和運動

都改善了HFD誘導的肝臟檸檬酸合酶活性的降低。然而,運動,但不是NMN,

改善肌肉中的檸檬酸合成酶活性。

總體而言,這些數據表明,雖然運動和NMN補充可以誘導由肥胖誘導的葡萄糖

不耐受的類似逆轉,但它們與組織特異性作用和肌肉和肝臟中線粒體功能的不同改變相關。

線粒體在細胞功能中發揮重要作用,如能量代謝調節,ATP生成和鈣處理。ATP形

式的細胞能量是由NAD+和NADH的相互轉化產生的,作為8氧化,糖酵解,TCA迴

圈和氧化磷酸化的一部分。以前的研究表明線粒體功能障礙,如線粒體數號減少,

線粒體酶水準降低,肌肉和肝臟中ATP合成減少,這是調節肥胖相關疾病如胰島素

抵抗和2型糖尿病的關鍵機制。因此,已提出改變線粒體生物發生或功能的干預措

施作為對抗肥胖相關疾病的選擇。

雖然最初被認為是氧化還原反應所需的保持代謝物,但NAD+現在被認為是一種中心

信號分子和酶輔因數,參與各種基本生物過程,包括能量代謝,壽命調節, DNA修

復,細胞凋亡和端粒維持。代謝組織中的NAD+水準隨著年齡和肥胖而降低。然而,

小鼠模型已經表明,體育鍛煉可以增加代謝器官中的NAD+水準,並改善線粒體的生

物發生和功能。

因此,運動的有益作用被認為是通過增加NAD+來部分介導的。從機制上講,Sirtuin類

酶是NAD+與改善代謝之間的一個聯繫因為它們使用NAD+作為輔助因數調節線粒體生物

發生和呼吸效率,以及脂肪和碳水化合物的代謝

煙醯胺單核苷酸(NMN)是NAD +生物合成的前體。用NMN補充小鼠可以增加NAD +水準並

改善高脂飲食(HFD)誘導的糖尿病和老年小鼠模型中的葡萄糖耐受不良。考慮到運動和

NMN補充均增加NAD +水準,從而改善肥胖小鼠的新陳代謝,我們假設NMN會對線粒體生

物發生和作為運動的功能產生類似的影響。考慮到育齡婦女的肥胖率增加以及母親肥胖對

下一代的影響,我們選擇研究女性。具體來說,我們檢查了平板運動和NMN對體重增加,

肥胖和葡萄糖耐量的影響,測量了線粒體拷貝數,以及兩個關鍵代謝器官,肌肉和肝臟中

代謝和線粒體功能的指標。

高脂肪飲食和干預影響體重和組織品質

在5周齡時,在將小鼠分離到不同的飲食(Chow或HFD)之前,平均體重為16.63士0.12g。一周後,

選擇食物和HFD餵養組的小鼠體重分別為16.83士0.81和16.71士0.89g。在飲食6周後,並且在運

動干預開始之前,HFD餵養的動物比食物餵養的動物重23%(2194±198g對17.90士0.76g)。

體重增加由HFD餵養的動物一直持續到實驗。我們觀察到輕微的(非顯著)降低行使,NMN處理的

小鼠的體重的。CS和CEX組之間的組織重景沒有差異,無論是淨值還是體重校正後。然而,與消

費食物相比,HFD久坐動物的解剖脂肪墊,肌肉和肝臟明顯更高。

在這些消費 HFD,既NMN和運動干預減少淨肝傳,但這種差異並沒有留修正後體重。在HEX組中,

與HS相比,運動減少了淨脂肪墊和肝臟品質,並且當按體重標準時,這對於性腺和腹股溝熱保持

不變。肝臟甘油三酯的定號顯示HFD使肝臟甘油三酯含量增加約50%,並且運動和NMN治療均顯著

降低HFD餵養組中的肝臟甘油三酯,使其高於消耗對照飲食的小鼠中的水準的約20%。這表明兩種

干預措施都部分逆轉了 HFD誘導的肝臟甘油三含號的增加。鍛煉了在飼料餵養的小鼠

 

康朗NMN:衰老不可“抗拒”卻可以“延遲”

人體如同機器,長時間運轉就會“磨損”,衰老是必然的。

十八歲的時候網吧通宵第二天照樣去上課
二十五歲的時候拼酒到淩晨三點第二天還能去上班
三十五的時候加班兩個小時就會覺得體力不支
年過六旬有人精神抖擻、健步如飛有人卻已老態龍鍾、齒缺發禿
其差異與是否積極抗衰老有很大關系

但是,如何讓衰老的步子邁得慢些,再慢些,是大家都極其關心的話題。
那麼在日常生活中
我們該如何避免加速衰老的“催老劑”呢?
我們又該如何抗衰老呢?
首先這些衰老的現象你應該知道這些身體的信號提醒

1.半夜經常醒來

失眠或睡眠品質低是身體快速老化的跡象,這通常是由於皮質醇含量高造成的。

隨著年齡增長,皮質醇含量上升不可避免,但老得快的人皮質醇含量上升速度過快,

這通常是壓力大造成的。這種激素還會造成體重增加,免疫系統功能下降,誘發許多 慢性疾病。

2.原來的褲子穿起來腰緊腿松

腹部脂肪堆積 是衰老的常見跡象;衰老還造成肌肉和骨骼流失,導致大腿肌肉減少、身高下降,原來合身的褲子腰圍變小、腿圍變寬鬆。

3.不願意和朋友外出

身體健康狀況下降的人容易心情不好甚至患上抑鬱症,不像原來那樣積極參加社會活動。

4.比同齡人皺紋多

雖然基因有一定影響,但皺紋多少很大程度由生活方式決定。與食用飽和脂肪、

加工和含糖食品相比,常吃 新鮮果蔬 的人皮膚更健康,皺紋更少。吸煙、飲酒和陽光照射也會加速皮膚衰老。

5.皮膚上經常出現淤青

衰老一個常被忽視的跡象是皮膚淤青更多,而且恢復速度比以前慢。這是由於小血

管周圍的支撐結構受到慢性損傷造成的,即使輕微外傷也會導致它們破裂。

6.大腦不思考

美國加州大學聖地牙哥分校醫學院的精神病學教授格雷戈裏布朗說:“保持思維功能的活躍對

於健康老齡化起到了關鍵性的作用。”經常用腦思考,提高大腦的認知度和活力是提高記憶力的方法之一。

衰老不可“抗拒”卻可以“延遲”

在科技手段越來越發達的今天,我們能否做到阻止衰老損傷?

有科學家認為,我們可以利用醫學手段有效地抵抗衰老:通過刺激細胞再分裂來產生更多新的細胞、

移除端粒酶基因、促進細胞凋亡、啟動保護機制應對細胞核內DNA突變等方法,來為解決衰老問題尋

找突破口。科學家相信,只要找到一種全新的方法輔助以當下多種科學手段的組合運用,就會達到很

好的效果,用不了多久就會實現人類壽命的大幅延長。其實還真的找到了這種科學方法。

2013年,NMN的衰老抑制效用被哈佛醫學院David Sinclair教授首先發現

作為人體內一種關鍵的輔酶NAD+的直接代謝前體,NMN能夠快速補充體內逐漸減少的NAD+分子,

從而有效啟動細胞,延緩細胞衰老、進而起到延緩衰老的效果。


從2013,哈佛醫學院及華盛頓大學、日本應慶大學等世界頂尖科研機構也分別從逆轉肌肉萎縮與提高體能、

抑制衰老引起的認知能力下降,保護心腦血管等多個角度對NMM進行深入研究,證實了NMN在抗衰老方面具有卓越的效果。

同時,權威學術期刊《細胞》、《自然》、《科學》中,都有關於NMN抗衰老的相關研究,因此NMN逐漸的成為了人們關注的焦點。

NMN是煙醯胺單核苷酸的縮寫,NMN是NAD+的前體,綠色存在於自然界中,對身體無害,

易吸收,進入體內能迅速轉換成NAD+,實驗證實,NMN能夠將哺乳動物壽命延長30%以上。

研究發現,補充的NMN進入到細胞內部之後,能轉化成NAD+分子,這樣能有效地增加NAD+

在體內的含量,從而幫助人類自身修復DNA的損傷、延緩衰老。

康朗NMN膠囊經科研團隊科學配製,以最大限度地提高輔助因素的生物利用率,加快人體的代謝,

機體延緩衰老,可以直接快速轉化為NAD+,補充體內NAD+水準,提升NAD+在體內的水準。
這麼好的產品要,一定普及大眾,讓所用的國人都享受到長壽基因帶來的益處,康朗的上市把NMN

的性價比做了新的定義,無論從價格、含量、工藝、品質等各方面,康朗NMN都堪稱優秀,可以說

真正的NMN源於康朗NMN,從此,抗衰老不再只是富人的遊戲,而是全民的狂歡。

現代生物黑科技技術的發展已經開始帶領著我們窺探逆齡這一“時間商店”的秘密,在探索人類生命極限的道路上

,沒有盡頭,自從NMN問世以來,人們之間的差別不再是起點,而是終點。

無論如何,NMN在抗衰老,逆齡,這一生物科技下的提升NAD+水準啟動“長壽基因”的屬性。

“長生不老藥”NMN對老年神經退行性疾病阿爾茨海默症有積極影響

一、什麼是癡呆?

癡呆是由不同病因引起,以記憶和認知功能損害為特徵的一系列綜合症狀群

。其損害的程度足以影響患者的工作和生活能力。 導致癡呆的原因有很多,

有的是因為神經退行性病變,有的是因為腦血管病變,有的是因為腦外傷,

腫瘤,感染,營養代謝等多種問題。 首都醫科大學宣武醫院神經內科唐毅

二、什麼是阿爾茨海默症(老年癡呆症)

阿爾茨海默病是最常見的癡呆類型。占所有癡呆的60%以上,

在中國也被稱老年癡呆症。阿爾茨海默病是致命的腦部神經

退行性疾病。 它破壞腦細胞,導致記憶、認知、思考和行為

能力出現異常,嚴重影響人們的工作和生活,直到機體喪失

功能。由於神經元的變性, 阿爾茨海默病患者的大腦會出現

兩種典型的病理性改變――beta-澱粉樣斑塊和神經元纖維纏

結。同時大量神經元的凋亡還會導致患者大腦廣泛、彌漫性的萎縮。

三、阿爾茨海默症(老年癡呆症)常見的症狀


早期:


在疾病早期的一些症狀經常會被病患的家人和親朋好友所疏忽,

甚至誤解是年紀大了或只是正常老化的現象,因為這些症狀都是

逐漸產生的,很難確定是從何時開始的。事實上,當老年人,甚

至是一些中年人,出現下述表現時,家人就應該警惕並到記憶門

診專科就診:
 1、出現語言表達較為困難的情形,家人覺得“前言不搭後語”,常常出現明顯的邏輯錯誤;
2、很難想起近期的事情和談話,經常忘記約好的事情;
 3、對時間產生混淆;
 4、容易遺失物品;
5、在原本熟悉的環境可能迷失方向 ;
6、對事情難以下決定;
 7、對事情缺乏主動性及失去了動機;
8、有時會出現憂鬱或躁動不安的行為;
9、對於日常生活嗜好及活動出現興趣缺乏的情形;

中期:


  當疾病進入中期之後,問題可能更為明顯。對病人而言在日常生活處理上可能更為困難,可能出現:
1、變得非常健忘,特別是最近發生的事情及人名會常忘記,無法長時間單獨生活;
2、煮飯、清潔及上街購物等事情,很難獨自完成,開始變得非常依賴;
3、衛生問題需仰賴他人協助,例如上廁所、洗衣服及穿衣;
4、說話愈來愈困難;
 5、在住家及熟悉的社區附近也會出現走失的情形;
6、行為出現問題,如易怒、多疑、恍惚、重複、幻覺等。

末期:

末期病患呈現完全依賴以及喪失活動的能力。記憶喪失的情形非常嚴重,其他身體症狀也會愈來愈明顯,同時病患可能出現:
 1、無法自我進食;
2、無法辨認家人、朋友及熟悉的事物;
3、對於事情慢慢喪失了理解力與判斷力;
4、找不到回家的路,行走困難;
5、大小便失禁,在公共場所出現不適當的行為;
  6、開始需要藉由輪椅行動或臥床不起。


四、阿爾茨海默症(老年癡呆症)出現之前的十大警訊

別以為這是正常老化現象:
1、記憶力衰退、忘東忘西;
2、對時間、地點、人物感到混淆;
3、無法作一些日常生活工作;
4、個性、行為逐漸改變;
5、溝通困難;
6、判斷力減退;
7、心情時好時壞;
 8、常把東西放錯位置;
9、穿著不乾淨、不合宜的衣服;
10、做事失去主動性。

阿爾茨海默病是老年人癡呆的最常見原因,而衰老是最重要的危險因素。

線粒體功能障礙是神經退行性疾病的標誌,其形態和功能異常限制了在A

D中看到的電子傳輸鏈和三磷酸腺苷(ATP)的產生。

煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)是許多生物學反應必不可少的輔因數,無

論是氧化形式(NAD +)還是還原形式(NADH)。NAD +和NADH在氧化和

還原代謝反應仲介導氫的轉移。NAD +是許多線粒體酶反應和適當的細胞

生物能代謝。隨著衰老,NAD +水準自然下降。在正常情況下,NAD +的喪

失會抑制細胞呼吸,從而導致線粒體ATP的產生喪失,並可能導致細胞死亡。

預防NAD +耗竭和細胞能量不足可能是神經退行性疾病的治療目標,並且是

神經保護機制。在哺乳動物中,四種途徑可以合成NAD +。NAD +可以利用

煙醯胺,煙酸,煙醯胺核糖苷或從零開始的利用色氨酸的挽救途徑(主要

途徑)合成。煙醯胺磷酸核糖基轉移酶(Nampt)有助於將磷酸核糖殘基轉

移至煙醯胺,形成煙醯胺單核苷酸(NMN)。NAD +由與單磷酸腺苷(AMP)

共價結合的NMN組成。酶NMN腺苷醯轉移酶(NMNAT)轉換到NMN NAD +在

一個步驟製備NMN的關鍵前體與增加NAD可能的治療意義+水準。此外,NMN

比NAD更可溶+在磷酸鹽緩衝鹽水(PBS)和溶於更有效地通過質膜。

我們證明了在NMN治療的AD雙轉基因(AD-Tg)小鼠中OCR的恢復,表明NAD +水準

可能是限制性的。為了進一步評估這種作用的基礎,我們測量了消耗NAD +的蛋白質

SIRT1和CD38的免疫反應性,並確定它們隨年齡變化以及NMN治療的功能而變化。此

外,我們在NMN治療的小鼠中發現了從裂變到融合蛋白的動力學變化。這是第一項

直接研究NAD +分解代謝的改善以及AD小鼠大腦中線粒體形態動力學變化的研究,該

研究利用即食前體NMN作為潛在的治療化合物。

我們已經建立了將NMN用作減少細胞NAD +的可行補充劑的潛在有希望的治療方案AD

小鼠模型中發現的缺陷。施用NMN可改善AD-Tg AD小鼠模型中的線粒體生物能,並減

少具有靶向神經元線粒體的螢光蛋白的小鼠的線粒體片段化,而沒有任何可觀察到的負面副作用。

本研究使用了尚未形成Aβ斑塊的年輕AD-Tg小鼠,每隔一天服用低劑量的NMN,持續一

個月。目前尚不清楚NMN是否預防或修復了線粒體缺陷。NMN處理後全長突變APP的減

少也可能在改善線粒體生物能功能中起作用。需要進行進一步的研究來檢查NMN對患有

疾病進展性疾病的老年小鼠的潛在益處。

此外,尚不清楚更高劑量的NMN或更長的給藥時間是否會更有益。通過顯示NMN可以改善

小鼠腦線粒體的生物能和動力學,我們得出的結論是NMN有望成為有希望的療法,用於對

其他已知NAD的神經疾病模型進行進一步測試。