理論上你最長能活到多少歲?

人類從古至今都在探索著生命的奧秘,很多人都在想著有什麼方法能夠延長壽命,甚至想要實現永生。

在古代有秦始皇煉丹追求長生,漢武帝求仙問道,唐太宗迷戀丹方等,但無一例外都失敗了,隨著科技的發展,

人類對自身越來越瞭解,那麼能否破解生命的奧秘,實現長壽亦或永生呢?

我們來瞭解下世界上長壽的動物都有哪些吧?

01亞達伯拉象龜255歲

亞達伯拉象龜是草食動物,會吃草、葉子和木質植物的莖,但有時亦會吃小型無脊椎動物和腐肉,偶爾甚至會吃死龜的屍體。

02北極蛤507歲

北極蛤是一種可食用的蛤蜊,它的壽命很長,而且每年都會增加一層殼。

03南極海綿1550歲

大多數科學家認為,南極海綿因為南極海洋的極低溫度及其緩慢生長速度,所以才能夠存活數百年甚至更長。

04燈塔水母壽命無限

燈塔水母不會像一般生物一樣死亡,它們會把體內的成體細胞退化成年輕細胞,然後逐漸把自己退化成嬰兒的狀態。

那麼人類的壽命極限是多少呢?

科學家根據岡珀茨模型可以計算出人類壽命的極限,它通過數學模型構建一個人體發育和生長以及衰老的模型,最終得出,人類生命週期的上限是124歲。

長壽研究近百年來才開始科學化;科學家們認為,長壽的遺傳因素非常重要。目前,長壽研究已成為一個跨領域、發展迅速的研究科目。

現在普遍認為衰老是一種多基因的複合調控過程,表現為染色體端粒長度改變、DNA損傷DNA甲基化和細胞氧化等。這些因素綜合作用,影響了壽命的長短。

既然知道了導致衰老的原因,我們能否延緩衰老甚至實現長生呢?

市面上目前有可以延緩衰老的保健品,是NMNβ-煙醯胺單核苷酸的簡稱,天然存在於活細胞中,NMN是一種營養物質,

會在細胞中轉化為NAD+,NAD+不僅是活細胞中幾百種氧化還原反應的輔酶,它還作為底物參與調節細胞存活、細胞凋亡、DNA修復、免疫應答、晝夜節律等多種生理功能;

NAD+確實對人體的衰老起著很大的作用,NMN能夠延緩衰老。

免疫力是世界上最好的醫生,“法寶”提高免疫力!

免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,

以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力,是人體識別和排除“異己”的生理反應。

那麼,哪些人免疫力差呢?哪些事情會破壞人體的免疫力呢?我們在日常生活中,又該如何增強自身的免疫力呢?下麵,就一起來看看吧。

這九類人免疫力最差

1、交際圈子太狹窄

研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究人員發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

2、平日欠下“睡眠債”

經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現,相對於每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人,血液裏的流感抗體只有前者的50%。

3、凡事老往壞處想

研究發現,當悲觀者積極看待生活中的不幸時,體內和免疫相關的白細胞數量會增多,他們的身體狀況得到顯著改善。

4、有話憋在肚子裏

研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。而總是生悶氣更是乳腺癌的隱藏殺手。

5、頂著重壓過日子

人在喪偶後的一年內最容易生病,一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。

6、外出常以車代步

有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。

美國阿帕拉契州立大學研究指出,每天運動30~45分鐘,每週5天,持續12周後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。

7、朋友是個大煙鬼

統計表明,美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌,30萬兒童患呼吸道感染,二手煙對健康的影響毋須多言。

8、過分依賴抗生素

研究發現,一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。

9、不易被逗笑

為何要總是緊繃著臉悶悶不樂呢?加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。

6個“法寶”提高免疫力

1、貝類+菌菇類。

鋅對免疫力有一定的調節作用。貝類食物含鋅豐富,其中,生蠔是冠軍。如果不常吃貝類,也可以吃點菌菇類食物,如牛肝菌、香菇、口蘑等。

而且,菌菇類食物除了鋅比較豐富,還有生物活性物質——真菌多糖,有助於提高免疫力。另外,動物肝臟、小麥胚粉、瘦肉、山核桃含鋅也比較多。

2、肝臟+橙黃色蔬果。

動物性食物如肝臟、鵝蛋黃、魚肝油中維生素A含量非常豐富。大家都知道維生素A可以保護視力。

其實,它與免疫力關係也很密切,不僅可以促進抗體形成,還有利於維持呼吸道黏膜上皮細胞的完整性,增強抵抗細菌的能力。

胡蘿蔔、南瓜、橘子、柳丁等橙黃色蔬果中提供的β胡蘿蔔素可以在體內能轉化成維生素A。

3、深綠色蔬菜+山楂。

西蘭花、菠菜、芥藍、薺菜、大白菜、油菜等深綠色蔬菜;山楂、鮮棗、獼猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果,都是常見的維生素C高手。

維生素C可以促進抗體形成,抗氧化作用還能減少外界因素干擾人體細胞平衡。

4、海魚。

研究發現,維生素D能增強免疫力,可降低多發性硬化症和糖尿病的風險。維生素D攝入不足會影響身體正常機能。曬太陽是攝取維生素D最便利的方式,

但冬季寒冷、衣服穿得多、室外活動少,接觸陽光少,自身合成有限,最好補充些富含維生素D的食物。鯡魚、鮭魚和沙丁魚等海魚,動物肝臟、魚肝油、雞蛋中含量相對較高。

5、動物血+肝臟。

缺鐵會導致免疫細胞數量減少,進而影響抗體產生,導致免疫反應缺陷。不過,補鐵最好不要用菠菜、幹棗、木耳等植物性食物,吸收率較低。

紅肉、動物血、肝臟等動物性食物富含血紅素鐵,吸收率高。紅肉可以每天吃,推薦每天攝入40~75克(生重);動物肝臟最好每月吃2~3次,每次25克左右即可。

6、牛奶+雞蛋。

人體維持自身免疫力的過程中,抗體是必不可少的“武器”。而蛋白質正是形成抗體的物質基礎,飲食中缺少蛋白質會導致機體免疫力下降。

蛋白質豐富的食物有很多,牛奶及其製品、雞蛋、畜禽肉、魚、蝦、大豆等都是優質蛋白的良好來源。牛奶可以每天喝300毫升,大約1~2袋,

雞蛋1顆,畜禽肉每天40~75克,魚蝦每天40~75克,一把大豆(30克左右)或相應的豆製品均可。

提高免疫力的七個辦法

1.聽音樂。

音樂不僅能夠鎮痛、減壓,還能提高機體免疫力,其效果甚至比術前使用的藥物更好。喜歡聽音樂的人,體內自然殺傷細胞數量更多,因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。

2.在森林中散步。

日本研究發現,人們身處郊區,並注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘,能夠使皮質醇水準下降13.4%,並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水準過高會損害免疫系統功能,因此,這種“森林療法”有助於整體免疫力的提高。

3.品綠茶

綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的“身體清潔劑”,更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基,且能穩定血壓、保護心臟。

4.吃藍莓。

美國俄勒岡州立大學研究發現,藍莓以及紅葡萄含有的白藜蘆醇和紫檀芪(一種抗菌成分),如果與維生素D相結合,就會為你築起一道免疫防線,讓你遠離抗生素,

以及因抗生素濫用可能導致的耐藥性。

5.社交

美國心理協會的研究發現,遠離孤獨,身處人群之中可以加快身體的康復速度。此外,研究人員發現,慢性病和孤獨之間存在內在聯繫,在生活環境中被孤立將會使壓力倍增,

並減慢免疫系統的反應速度。社交能力較強者在遇到健康問題時,康復和生存的幾率會高出50%。

6.喝優酪乳。

美國健康協會的一項研究發現,優酪乳可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水準降低,並將尿路感染的風險降低47%。某些優酪乳中所含的益生菌,更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。

益生菌中含有的碘元素,也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。

7.NMN

日常的飲食雖然也能提高免疫力,但是效果慢,大量的飲食容易傷身。NMN純度高,使用方便。服用康朗NMN9600,結合日常飲食,更加快速、精準提高免疫力。

效果確鑿的抗衰老:NMN 

步入中年後,NAD+數量急劇減少,僅為年青時的數分之一,由此觸發體內各種衰老的症狀如記憶力衰退、

心血管功能弱化、免疫力失調、睡眠品質差、精力下降、血糖增加,便秘、脫髮, 食欲不振和各種神經元之退化等等(圖一)。

2013年末Sinclair教授發現NMN是抗衰老的關鍵後,近3-4年來幾十家全球頂尖科學家在國際上最權威的學術雜誌Science, Nature, Cel

l等持續不斷發表人體和動物研究,反復證實補充NMN可有效地增加和恢復體內NAD+水準。NMN的全稱為Nicotinamide mononucleotide,即β-煙醯胺單核苷酸.

口服數分鐘至數十分鐘後即經小腸到達血液轉化成NAD+,並隨之被輸送至肝臟、肌肉、心臟等器官。

從而 ——

(1). 推遲衰老和改善衰老的各種症狀;

(2) 修復DNA損傷;

(3) 調節生物鐘;

(4) 平衡免疫機制等。

當其角色是輔酶時,NAD+所需量並不大,因可被反覆使用數百至數千次;當其作為長壽蛋白的底物和參與DNA修復時,NAD+便成為一次性消耗的快消品,每天所需的量大大增加。

這就是步入老年後體內NAD+水準急劇減少的主要原因。因為年邁時,NAD+被大量用於維持長壽蛋白的功能和DNA修復以及其他方面功能的需求;

本來用於維持正常生理功能的NAD+被挪作他用,成為稀缺物質,極需從其他途徑補充滿足之。

當身體內NAD+不能得到及時和足夠的補充,NAD+捉襟見肘,致使諸多生理功能下降,身體虛弱,從而積弱成疾。

口服NMN之後,大多數人身體功能明顯好轉,但因人而異,表現不同,包括:

1.降血糖、身體對胰島素的敏感性增加。

2.調節生理鐘,改善睡眠,克服時差。

3.改善心血管功能。

4.精力充沛。

5.降血脂,降低改善LDL/HDL比例。

6.改善免疫功能。

7.美容養顏,停止脫髮,促進新發生長,白髮變烏。

8.緩解化療副作用。

9.提高基礎代謝,降低脂肪生成,將脂肪轉化為肌肉,促進肌肉再生。

10.改善/緩解老年癡呆症。

11.調節血壓。

12.抑鬱症減輕和消除。

13.提升機體運動能力,提高馬拉松運動成績。

14.改善/消除便秘。

15.加速酒精代謝,提升酒量,消除宿醉。

16.提升男性激素,改善性功能。

17.加強記憶力。

18.改善聽力。

19.消除暈車。

20.減輕/消除食物過敏。

21.增強微血管功能,幫助萎縮牙齦重新生長。

22.改善炎症。

23.減少脂肪肝。

24.增加食欲。

25.改善近視眼。

26.月經正常。

27.不再暈車。

28.抗時差。

29.減輕乃至消除高原反應等等。

必須指出:(1). 上述的回饋都由服用者主動提供; (2). 所有症狀改善都不是孤証,均有數例乃至數十例; (3). 這些回饋大多為主觀體驗, 但也不乏有醫院體驗報告者;

(4). 80%以上服用者認為有效;(5). 上述數據尚未經過系統和嚴格的統計處理。

讀者不禁要問:“NMN缺什麽補什麽,能夠改善那麽多功能,似乎包治百病,這可能嗎?”

其實瞭解NMN的作用機理後,對其具有如此眾多的功能就一點也不奇怪了。非但不奇怪,應該說是一定如此,是題中應有之義。

如上所述,在體內,NMN被迅速轉化成主導人體許許多多功能所必需的NAD+,迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而

引發的各式各樣的衰老症狀,從而從源頭和根本上逆轉衰老。

本公司NMN產品的優點非常明顯:

安全性和作用機制

NMN作用機制非常明確,而且經全球至少幾十家頂級科研機構上百篇權威學術論文一再證實。如改善睡眠是拜長壽蛋白調節時差之賜;

提升精力是NAD+增加ATP水準的緣故;NAD+也起平衡免疫系統和促進毛細血管再生之作用。製造工藝綠色環保,並無引入任何有毒有害、有副作用的物質。

揭開NMN 神秘面紗

科研界“抗衰寵兒”NMN走向市場以來,鑒於它神奇的抗衰老功效,追求長壽的人們如同發現了長壽秘訣,競相嘗試,各類品牌聲名鵲起。

要想瞭解NMN,首先得認識一下NAD+

NAD+又叫 輔酶I,全稱是 煙醯胺腺嘌呤雙核苷酸。它有2大特點:

1) 廣泛分佈在人體的所有細胞內,參與上千種生物催化反應,是人體內必不可少、至關重要的輔酶。從命名上,你就可以看出科學家們對它的重視,它是人體的 1號輔酶。

2) NAD+隨著年齡的增長,體內含量水準下降很快。每20年會減少50%。差不多40歲的時候,人體內的NAD+含量只有兒童時候的25%。

一系列研究證實,NAD+與延緩衰老、延長壽命有著至為重要的關聯性。

NMN是NAD+的直接前體。

抗衰老之關鍵NAD+

煙醯胺腺嘌呤二核苷酸/ Nicotinamide adenine dinucleotide,可簡稱為NAD+,即輔酶|,是人體內功能最廣泛和最重要的生化物質之- -,

主導人體.內四分之一、參與一半以上代謝活動。人體內負責延長壽命與抑制衰老的長壽蛋白(Sirtuins),其活性亦取決於NAD+。

NAD+的主要生理功能包括:

1.催化產生95%以上生命活動能量

通過細胞三羧酸迴圈、脂肪B氧化等,提供人體95%的能量。在細胞能量代謝、氧化壓力調節和信號通路傳遞方面有著必不可少的作用。

2.修復受損DNA

NAD+是DNA修復酶PARP的必要底物,對DNA修復、基因表達、細胞遇期發展、細胞存活、染色體重建和基因穩定性等有重大影響。

3.啟動長壽蛋白

啟動人體內全部7個長壽蛋白( Sirtuins 1-7),在細胞抗逆、能量代謝、防止細胞變異、細胞凋亡和衰老等過程中具有重要作用。

NAD+隨年齡增長下降,導致衰老現象

科學界的共識是,隨著年齡增長,人體內NAD+水準不斷下降,導致生物體能量的「發電機J細胞線粒體的功能衰退,觸發衰老,身體各種機能的毛病因此叢生。

NAD+水準隨年齡增長大幅度下降,導致衰老現象由30歲開始加快,出現皺紋、肌肉鬆弛、脂肪積聚及心腦功能衰老等問題的風險增加。

NMN-提升NAD+最直接有效之方式

NMN (β- 煙醯胺單核苷酸/ s-nicotinamide mononucleotide),是NAD+最直接的前體,也是在所有生物包括人體和各種食物中天然存在的物質。

只是NMN在食物中的含量微乎其微,因而無法像單單依靠日常膳食得到足夠補充。

NMN經口服後,可有效迅速進入血液並作用於其他身體組織,提升隨著年齡而降低的NAD+水準,改寫老化進程。

David Sinclair 教授形容「連續7天攝取NMN後,2歲老鼠的肌肉活力恢復到如6個月時之水準,相當於60歲的老人重返20歲」。

獲得認可

在2013年,哈佛醫學院David Sinclair教授的科研團隊發現,通過口服攝取天然存在於體內的NAD+前體物質NMN,

可以有效提高細胞內的NAD+含量,從而達到逆轉衰老的功效。短短幾年,相關的學術論文紛紛出現,NMN具有抗衰功能已經得到科學界的權威認可。

David. Sinclair教授

在2016-2018年間,哈佛醫學院及華盛頓大學、日本應慶大學等世界頂尖科研機構均對NMM進行深入研究,分別從逆轉肌肉萎縮與提高體能、

抑制衰老引起的認知能力下降,保護心腦血管等多個角度全方位再次強有力的證實了NMN於抗衰老方面的卓越效果。這些發現使NMN迅速榮

升為衰老醫學領域研究的重點與焦點。多年來,已有近百篇論文發表於《細胞》、《自然》、《科學》等權威學術期刊上,對NMN的多樣功效

及作用機制進行了詳細的闡述。最令人驚喜的是,實驗結論還顯示,口服NMN帶來的NAD+回升,促使與人類相近的實驗動物小白鼠壽命延長了1/3左右。

值得注意的是,David. Sinclair教授2018年又在《CELL》上發表的——關於NAD+能夠逆轉血管衰老的論文中,

David教授當時所用的實驗原料就是 iHealth NMN 的一代NMN原料。

David Sinclair發表在《CELL》科學期刊上關於NAD+能夠逆轉血管衰老的論文

David Sinclair發表的研究中的原料使用表

NMN本身就是人體內天然存在的物質,也存在於很多食物之中,純天然無害。研究證實,補充NMN不會影響補充合成途徑的各種酶的活性,

口服NMN後對補充合成途徑的各個酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都沒有影響,是直接改變了NAD+在體內的水準。

因此 NMN9600 在穩定性和吸收度上更高,更適合長期服用。

NMN克服神經退化性疾病

科學家預言:人類晚年將飽受神經退行性疾病折磨。雖然醫學界至今沒有找到可以阻止或逆轉阿爾茲海默症發展的治療方法,

但近幾年來,世界各國科學家通過各種實驗證明,NMN對小鼠和人類都具有顯著的防治作用,極大地改善了與年齡相關的病

理生理和疾病狀況。儘管NMN的藥代動力學和代謝機制仍在研究中,研究人員已經自信地提出了一個綜合概念,將 NAD +

代謝與哺乳動物的衰老和長壽控制聯繫起來。

在此之前,大多數測試藥物都是針對非澱粉樣蛋白的,因為研究人員一直認為β澱粉樣蛋白是導致阿爾茨海默氏病的關鍵蛋白。

從衰老細胞開始是一個全新的研究角度!

大腦有數百億神經元,相互連結成網,而突觸是神經元的“通訊站”,能夠放大或縮小神經信號,最終產生學習、記憶等認知效應。

老年癡呆患者的突觸功能退化,神經通訊不暢,導致記憶受損,學習能力下降2013至2018年共有5項國際重要研究表明:老年癡

呆鼠服用NMN(或NMN前體)後,原本僵化的突觸立即變得靈活,神經通訊恢復,癡呆鼠的記憶顯著改善。

NMN改善阿爾茲海默病的具體機制在於:

1、使用NMN小鼠在10天後,小鼠的促炎細胞因數水準(IL-6,IL-1β和TNFα)顯著下降,證明NMN有效地控制了小鼠腦內的神

經炎症反應。而這些減少的促炎細胞因數可以有效減少體內β澱粉蛋白的產生,並減少它的沉積。

2、NMN能夠恢復NAD+與ATP的水準,減少由氧化應激誘導的神經元死亡,具體表現為消除阿爾茲海默小鼠海馬體中ROS的積累;

同時,Nampt介導的NAD+生物合成是興奮性神經元NAD+的主要來源,對神經元的存活和發揮正常功能至關重要,NAD+水準的

提升能通過幾種機制發揮保護神經元的作用,可減少神經元細胞死亡,改善神經功能,包括預防線粒體損傷、預防ATP耗竭和糖酵

解抑制、增加DNA修復等。

NAD+是人體內固有的物質,對人體細胞有重要的生理功能,通過NAD+體現。既然NAD+是我們人體原來就有的東西,也就沒有

所謂“適不適合”的問題。NAD+又叫輔酶Ⅰ,存在每一個細胞中,參與上千項反應。有多重要就不必多說了!

而NMN是人體內參與上百種生化反應的酶NAD+的原料。服用NMN已在多項動物實驗、人體臨床體現出抗衰老效果,可是NAD+

的分子很大,很難透過食物或保健品取得,經過哈佛大學遺傳學教授 David Sincliar 博士的發現,可以透過NAD+的前體NMN補充

,小分子的NMN很利於吸收,華盛頓大學醫學院的科學家在2016年發表的一篇論文中指出,小鼠攝取溶解NMN的飲用水後,10分

鐘內NMN在血液中的濃度逐漸上升,並且在30分鐘內,NMN隨血液迴圈進入多個組織中,並在組織中合成NAD+,提升NAD+水準。

關於NMN在阿爾茲海默病的作用,2014年5月在《自然》雜誌上發表過一篇研究文獻,和2016年11月發表於《Neurobiologyof Disease》

上有關全腦缺血後腦損傷恢復的一系列研究,證實了NMN對神經系統和組織損傷的強修復作用。

另外,在抗衰老領域處於國際領先地位的哈佛醫學院、日本慶應大學等贊助的三項NMN人體實驗都通過了第一階段臨床試驗。

NMN對腦保護作用很廣泛,在帕金森病動物體內也見成效。多種NMN前物質延長了帕金森病動物的生存時間,改善它們的活動能力;

對於未患病動物,補充NMN濃度降低了患帕金森病的風險。。

NMN改善老年癡呆等退行性疾病的一個重要機制是因為它能直接提高腦中NAD+濃度,從而活化名為Sirtuins的蛋白。Sirtuins 因能延

長多種動物壽命,逆轉 相當於人類70~80歲的2歲小鼠的衰老,所以被稱為“長壽蛋白”。老年人補充NMN後活化的長壽蛋白,Sirtuins

修復突觸網路,增強神經通訊,延緩腦功能衰退。普通老人因年齡增長而老化的大腦,神經萎縮、壞死的問題可望改善,讓老人家可以

“活到老學到老”。

而患老年癡呆、帕金森病的老人,大腦沉澱了大量有毒蛋白斑塊,這些毒斑塊加速神經死亡,使患病老人記憶力、運動能力遠低於同齡

人,長壽蛋白可以促進斑塊轉化為別的物質,並加速既有斑塊的分解,防止其纏繞聚集。

人體有七個長壽蛋白,在諸多抗老明星產品中,要將長壽蛋白SIRT1~7同時啟動,目前唯有NMN能做到NMN對神經的另一保護機

制是能促進老化的腦血管新生。最新研究證實,NMN可以促進血管新生,改善腦血流量,這是NMN延緩大腦衰老的又一證據,說明

除了修復神經通訊、清除腦內斑塊以外,NMN還能通過增加對神經的供血、供氧,維持腦部的年輕狀態。

第一代:營養型保健品,如蛋白質、蜂王漿、維生素等,過去人類的主要問題是營養不足,而今卻是營養過剩 。比如有過敏體質、腸

胃病、低血壓、低血糖,以及懷孕的婦女就不適合服用蜂王漿,即使它被譽為“液體黃金”。

第二代:強化型保健品,好像鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,身體缺什麼補什麼,但不能防止流失,也容易顧此失彼。比如最近很多人

強調鋅對新冠肺炎的保護作用,但大劑量攝入鋅製劑可引起鋅中毒,可誘發人體的銅缺乏,從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性

骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。

第三代:功能型保健品,比如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。它是具有針對性的,針對我們身體內臟的某個器官進行調節,但是它也

有功效單一的缺點,各有各的需要,也難怪很多保健品需要一吃一大把!

第四代:功能因數型保健品,是目前比較高級的保健品。特點是複方搭配, 就好比一副完整的中藥都有好幾種成分,甚至幾十種成分,

然後按“君,臣,佐,使”配伍的原理複方搭配。這樣的話,各自發揮不同的作用,達成一種協同作戰,軍隊作戰要立體作戰,陸海空一起出動。

第五代:細胞層級型是目前最高級的保健品食品細胞是機體結構和功能的基本單位,人體是由共約有40兆億~60兆億個細胞組成的,

大部分疾病都是由相關器官組織的細胞死亡而引起的。細胞死亡是因為缺乏營養元素,“該得的沒有得到”;還有“不該得到的得到了”,

也就是得到的 “毒素”超過了細胞的處理能力,對細胞產生了毒害。

從細胞層面著手修復細胞、修復DNA、補充細胞的營養,讓不健康的細胞變健康了,細胞健康了,身體自然就健康了。

而科技已將我們帶到第六代 基因平衡保健品的時代NMN就是在發現DNA修復和細胞衰老過程中的一個關鍵信號之後, 開發出來的最新一代保健品。

美國航空航天局(NASA)除了研究太空以外,他們還很重視保健品的研發,因為發現在宇航員前往火星的四年任務中,即使是短途任務,

宇航員也會由於宇宙輻射而加速衰老,並在返回地球後出現肌肉力量減弱、記憶缺失等症狀。在前往火星的旅程中,情況會變得更加糟糕:

宇航員體內有5%的細胞將死亡,而他們患上癌症的概率接近100%。這些宇航員可都是往裏挑一的人尖子,需要好好保護!在NASA舉辦的

iTech競賽中,NMN研發人David Sinclair 和同事林賽·吳(Lindsay Wu)博士團隊憑藉對生物學問題的解決方案從300個參賽專案中脫穎而

出,獲得大獎。安全且高效的抗衰老的NMN能緩解頻繁飛行者的DNA受損效應。另一個能從這項研究中受益的人群是兒童期患過癌症的倖

存者,因為它控制DNA修復的蛋白質相互作用中起著關鍵作用。

這一意味著NMN是帶我們進入第六代 基因平衡保健品時代的最新選擇!而NMN,是NMN中品質最高的品牌!NMN的分子細小,擁有基因

修復科技、營養催化科技、奈米小分子科技,可以透過舌下直接吸收,2-3分鐘就可以通過血腦屏障,30鐘可以達到周身血液,1小時便可使

NAD增加到峰值。NMN擁有cGMP認證,並獲得美國醫藥桌上參考書PDR推薦,純度99.8%的單方,可以說除了外面那層薄薄的米漿膜衣之

外,純粹是NMN,貨真價實,值得信賴。

氣力是壯年人的榮耀,白髮是老年人的尊榮,堆壘的皺紋是歲月的刻痕,滿頭的銀髮是智慧的結晶,老人家的人生經驗與智慧,都是我們的

寶藏,需要我們共同保護。但願借著NMN,幫助我們克服神經退化性疾病!

拯救”蘇大強“—NMN可提升認知能力,克服神經退化性疾病

最近聽到很多關於NMN的好消息,尤其對新冠疫情的幫助,實在令人振奮!不僅陸續有研究單位證實NMN在對抗新冠病毒所發揮的作用,

也有美國權威醫療機構 Cedars Sanai用NMN為主藥劑的雞尾酒療法治癒了危重患者。NMN的發明人,哈佛大學DavidSinclair博士更說道:

NMN可使免疫力在很短的時間裏提升85%,很多一樣都在和他聯絡,要求緊急購買NMN。聽到這個消息,我們多麼慶倖已經用上了,而且

是高純度的權威認證NMN

在沒有疫苗和針對性的藥物之前,我們勢必要和病毒共存一段時間,大家一定要加強免疫力,生活作息正常、注重營養、補充NMN。雖然到處

都慢慢解封了,但還是儘量少出入人多擁擠的公共場所。宅在家裏都做些什麼?追劇吧?我平日也很喜歡看國內的電視劇,那是讓身在海外的我

們更直觀地瞭解國內現實的管道,比如《我的前半生》讓我們知道女性當自強,擁有自立的能力有多麼重要。還有《都挺好》裏的蘇大強,前半

段令人氣得牙癢癢,到了後段劇情急轉直下,身患阿茲海默症的“作爹”一時之間進入了“當機”的狀態。記不清路、認不出人甚至連自己是誰都忘

了,蘇大強變成了一個十足的弱者。

在全球範圍內,每3秒鐘就有一位新確診的與蘇大強得同樣病症的人,這個病就是阿爾茲海默症,俗稱老年癡呆症。自1901年德國人阿爾茲海默症

發現第一位阿爾茲海默症患者,醫學界至今沒有找到可以阻止或逆轉病情發展的治療方法。

換句話來說,蘇大強得的是不治之症,無藥可醫。當大家看到電視劇裏蘇大強走丟,蘇明玉著急各處找尋父親之時,在中國其實很常見:中國的阿

爾茲海默症患者已經超過千萬,在世界上居於首位,千萬病人的背後有千萬個不幸的家庭。2017 年全國範圍內共發佈了25102 例尋人啟事,60 歲

及以上的老年人占到 37% ,這之中有 59% 是因疾病因素走失,阿爾茨海默病是最主要的原因。隨著 65 歲以上的美國人口的比例不斷增加,美國有

超過 500 萬人患有阿滋海默症和其他失智症。2018年全球共有 5000 萬阿爾茨海默病患者,造成的經濟損失高達10000 億美元;預估到 2030 年,

全球阿爾茨海默病患者將會增至8200 萬,經濟損失將翻倍至 20000 億美元。這地球上平均每3 秒,就多一個人陷入失智的桎梏中。

5000萬個阿爾茨海默病患者,他們失去的都是人生啊!珍貴的記憶、經年的閱歷、自理的能力、做人的尊嚴…在失去生命的終局之前,一切都毫無

留戀地從指縫中溜走,他們攥緊了拳頭卻什麼都留不下。

阿爾茲海默症會導致整個腦部神經細胞的思維和組織損失,最突出的表現就是失去記憶。實際上,阿爾茲海默症在臨床上的表現,除了記憶障礙,

還有失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現。多見於70歲以上老人,男性平均73歲,女性為75

歲。隨著疾病發展,腦組織會萎縮。這些表現在日常生活裏往往被家人看作是老人年紀大了,記性差了,不甚在意,因此很多老年人在得病前期未

得到重視,大家總以為老人家年紀大了喜歡嘮叨,愛忘事兒是正常的,甚至因為嫌煩而避免和他們交流,以至於常常得忽略。

阿爾茲海默症基本可以分為三個階段,第一階段是得病1~3年中,記憶減退,判斷能力下降以及言語較少等,是輕度癡呆期,比如有位老人家每天

按沖水馬桶上百次,你會發現這個時期的老人經常會重複一個動作、反復問同樣的問題;第二階段是病後2~10年,這個階段則會發生記憶嚴重受損,

視力下降嚴重,同時還有可能尿失禁,比如易怒、多疑、反應過度和偏執狂,神志恍惚,空間方位感應問題,這就已經到了中期了;到了第三階段,

也就是重度癡呆期,患者基本已經不能不能溝通,不能辨認人、地方,肌肉萎縮、吞咽困難,無法行走,甚至連微笑的能力都喪失了,要靠照顧者來

維持生活,無法自理,最終昏迷,一般死於感染等併發症。研究結果顯示,老年人60歲以後,阿爾茲海默發病率每10年會增高一倍,在90歲以後,

發病率會高達50%。這也就意味著老人活得時間越長,得病幾率也就越高。阿爾茲海默病人平均存活時間為4~6年,不過基於個體差異性,患病者能夠存活3~20不等。

對於患者來說,活著的每一天都意味著“失去”。而擺在千萬阿爾茲海默病患者和家屬面前的,是一道沒有更多選擇的難題,那就是經濟和心理上的雙重負擔。

電視劇裏蘇大強的女兒蘇明玉辭職照顧父親,做法是非常正確的,對患病者來說,能夠得到正確照料能夠切實延緩各種症狀的發生。然而有多少家庭有這個

財力、時間與照顧能力呢?中國阿爾茨海默病患者每年要花費 13 萬元,其中超過67% 是包括就醫的交通住宿費、家庭正規護理費以及照護者的精神痛苦和意

外受傷等非直接醫療費用。美國 2011 年的一項研究結果表明,有大約 1520 萬家庭為失智患者提供了約 174 億小時的照護服務,其價值超過了 2100 億美元。

在更有效的治療手段出現之前,阿爾茨海默病仍是一個家庭不能承受之重,更何況看著至親一點點失去自理能力,那種心理壓力與情感的負擔,非外人能想像!

受影響的決不只是患者本身,更是一整個家庭的幸福。

是什麼原因造成失智症,也就是阿爾茨海默病呢?這是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的持續性神經功能障礙,原因尚不明確,但遺傳因素占很大的比例

:約 5-15% 的病例屬於遺傳。可能與幾個特定基因異常相關。其中一些異常僅在一方父母攜帶異常基因時方能遺傳。病變父母將異常基因遺傳給孩子的概率為50%。

也就是說,如果父母有失智症,孩子有50%的可能會在65 歲前出現阿爾茨海默病。母親患有老年癡呆症的人,比父親患有老年癡呆症的人,更可能患上老年癡呆症。NMN

前者每年的大腦萎縮程度是後者的1.5 倍。可能的原因是,我們細胞中所有的線粒體都來自於母親。線粒體又是細胞產能的關鍵器官,線粒體的損傷和大腦退化疾病密切相關。

正常衰老的老人與患有阿爾茲海默症老人的大腦結構是完全不同的。正常的大腦看起來很飽滿,而阿爾茲海默症的大腦容量小了很多,呈現萎縮如乾癟的核桃。

每一個衰老的大腦如果放到顯微鏡下仔細觀察,都可以看到折疊的病態蛋白形成的斑。但並不是有折疊蛋白,就意味著大腦功能衰退了。科學家發現,有一些

人大腦中有這些蛋白沉積的病理特徵,但是卻沒有認知功能的退化。有的人大腦的蛋白斑伴隨著認知能力下降,有的人則不受影響,其中的個體差異可能來自

於不同人的大腦對抗衰老的能力不同。這種差異一方面取決於遺傳,另外一方面取決於你選擇的生活模式,影響了衰老的速度。

在一個研究中,科學家觀察了 954 個人在三個不同年齡階段的衰老速度,這三個年齡階段分別是 26 歲、32 歲和 38 歲。研究用12 個身體特徵作指標,包括體

重、腎功能、牙床堅固度等。結果發現:在 38 歲的時候,這些人的身體年齡差異變得非常大——保養得好的人,身體年輕得就像不到30 歲,而衰老得快的人,

雖然實際年齡只有 38 歲,身體卻表現出了60 歲的生物特徵,缺乏活力。有的人從 26 歲到 38 歲幾乎就沒怎麼變老;而有的人每過一年身體就衰老3歲。身體

衰老比較快的人大腦功能也衰退得比較快。

我們都用物理時間為年齡標準,但是從生物角度來說,不同人在成年之後,生物年齡和身體大腦素質的個體差異會越來越大,身份證上的數字只代表時間年齡,

不再能衡量一個人的生物年齡。大腦認知能力通常在 20 歲~30歲之間達到高峰。在青壯年時期認知能力是基本穩定的,到老年後記性會逐年下降。隨著年齡增

長,中年之後你的大腦部分區域會逐漸開始萎縮,大腦皮層會變薄—尤其 負責記憶的海馬體和負責執行功能的大腦額葉區域會隨著年齡的增長而逐漸萎縮,大腦

可塑性也會隨年齡增長而有所下降。大腦可塑性指的是大腦根據環境刺激而不斷改變神經回路的能力。隨著年紀變大,雖然我們學習新知識、適應新環境的能力

在一定程度上會有所下降,但是因為大腦可塑性會一直存在,所以我們的學習能力也會一直存在,活到老學到老是完全可行的。

如果我們可以儘早選擇正確的生活模式就可以大大提高大腦對抗衰老的能力,在你面對大腦病理衰老甚至老年癡呆症的時候,大腦能擁有更多的“戰略儲備”。

這些生活方式的選擇包括身體的、社交的和智力的選擇。參與越多健康的生活方式,越可能抵禦癡呆的“進犯”,甚至把癡呆推遲到死亡之後,讓大腦健康運行到 90 歲甚至100 歲。

因此,有失智症遺傳基因的人必須及早開始預防,而不論任何人,都應該及早選擇良好的生活習慣,比如戒煙戒酒,控制血壓、血糖,避免肥胖,

保證營養均衡,保證充足的睡眠,養成良好的衛生、飲食習慣。適當的體育活動,培養娛樂興趣,維持一定的社交活動,並且從年輕開始建立正確的保健方式,延緩大腦衰老。

NMN,逆轉女性的生育時鐘?

平日我喜歡看電視劇,發現生孩子這件事來說還真是頭等大事!現代婚姻愛情劇裏求二胎…“生育” 問題都是青壯年男女的一塊心病。

生兒育女原是人類的本能,很多人在沒有確診為“不孕不育症”之前,並不知道生孩子有多難。

越來越多的家庭為這個原本“天經地義”的事情奔走於各大醫院的生殖醫學中心。根據中國人口

協會、國家衛健委發佈的數據,中國育齡夫婦的不孕不育率從廿年前的2.5%-3% 攀升到近12%

-15% 左右,不孕不育者約五千萬,也就是說每八對夫婦中就有一對有不孕不育問題。

如果從全球範圍來看,中國的不孕不育率依然處在較高的水準。美國疾病控制與預防中心(CDC)報告說,

在美國大約12%的生育年齡女性在懷孕或維持妊娠方面遇到困難。此外,世界衛生組織(WHO)的發現表明,全球有1/4的夫婦受到不孕症的影響

由於大部分人的年齡偏高,可能會比較辛苦,尤其“促排”和“取卵”這兩個環節,過程中要口服藥物刺激排卵,

注射含有卵泡刺激素和黃體生成素的組合來 促進卵泡生長,使用抗結劑以阻止未成熟的黃體生成素升高而出現的過早排卵的情況。

每取一次卵都得打一次靜脈麻醉… 這些藥物或多或少都會帶來副作用,還加上時間成本和精神壓力。在這個城市裏見過太多漂洋過海來求子的人,

結果卻幾家歡喜幾家愁,感歎他們為了生育吃盡苦頭,付出了太大的代價!現代男女生育能力的降低,主要有幾個重要原因:

1、工業化的巨大發展

給人類帶來了前所未有的經濟財富,導致人類忽略了暗藏在陰影處的危害:重金屬、殺蟲劑等有害化學物質被大量排放到自然環境,通過食物鏈進入動物或人體體內。

日積月累,這些化學污染物會一點一點地影響著生物體內的內分泌功能,嚴重影響了人類的繁衍。男性少弱精症、無精子症患者人數激增,而女性月經不調、

排卵障礙者也在增加,不孕不育率明顯因環境的污染而飆升。

 

2、生活節奏的加快、工作上的重壓、不良的生活習慣等因素

直接或間接影響內分泌功能和生殖能力,女性排卵功能障礙率上升。最直接的例子:每當壓力來襲,生理週期就會紊亂。

我想每個女性都有這樣的經歷吧?一到有重大壓力或變化時,例假週期就亂了,要不久久不來,要不停不下來,紊亂的經期也會影響排卵的正常。

 

3、壓力的來源有事業上的

大城市的女性不孕的同比增長率已經高於全球平均水準。高學歷、高收入的知識女性在職場上所承受的壓力更大,不孕的比例也更高一些。

也有來自家庭和社會的在中國有超過8%的女性因為不孕症而遭到家庭和社會的雙重歧視,再加上來自生活和工作各方面的煩惱,內憂外患交相逼,

導致內分泌失常、排卵混亂,使得部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機會。

壓力來了怎麼辦?有人用煙酒來舒壓,在公共場所中會發現越來越多女性吸煙,抽煙平時可能覺得沒什麼,但抽煙其實對生育能力會造成挺大的危害

煙草當中有尼古丁,不僅是致癌物質,同時會麻痹神經,讓人失去快感,所以吸煙會影響性生活的品質。而大家都知道酒精傷精子的活性,

其實酒精也會使女人生育能力和機會減少據美國最新的調查發現,女性酒精依賴和生育功能障礙相關,十幾歲的青少年喝酒會引起月經週期紊亂。

而且女性飲酒比男性更容易上癮,而且對生殖功能的影響也比男性更大,因為當喝相同量的酒時女性血液中酒精的濃度會更高。

因此,飲酒的年輕女性應該考慮對生孩子的長期結果,如果繼續喝酒或達到酗酒的水準,那麼生健康寶寶的能力和或機會將大大減少。

而對那些有生殖問題或其他生殖困難的女性來說,更需要把酒精從生活中剔除。

NMN能加速酒精分解代謝,保護肝臟功能, 對於因為長期服用酒精、西藥或者因求子聽信偏方,喝補藥而損害生育功能的人來說,有利於人體的解毒和臟腑功能的恢復 。

 

發現自從服用NMN之後,酒量增加,不容易醉,卻對酒精的興趣會降低很多,生化方面的專家朋友們分析,

這有可能是因為服用NMN後增加了神經遞質多巴胺的合成,增強了神經系統的活力,提升了情緒和精神狀態,

從而減輕了人體對於藥物、酒精或煙草的物理和心理雙重依賴,增進了愉悅感與滿足感。所以如果你身邊有愛喝酒勸不聽的人,

別著急,讓他服用NMN,很自然地就會對酒精敬而遠之。由此可以推斷:

NMN能在無形中幫助對抗情緒低落和長期抑鬱,避免因長期情緒壓抑而出現的性能力下降,通過提升情緒的興奮性而改善性功能。

而第三個原因,也是最主要的,是因為生育年齡推遲。現代的女性追求學位和事業成就,或者純粹因為姻緣不到,要經過更漫長的等待才開始步入家庭,

這種與時間的生物競賽是導致世界範圍內不育率上升的主要因素。到35歲以後,發生不孕症的可能性躍升至1/3。

其實女人的一生可說是以生殖系統的變化來記錄身體經歷的轉捩點。女性衰老是一個緩慢的、不知不覺的過程,《黃帝內經》提到:“五七陽明脈衰,面始焦,發始墮。”

從28歲開始,女人的身體狀況就走下坡路了,到了五七35歲,會發現皮膚乾燥,皺紋越來越多,色斑出現,頭髮失去光澤而枯黃乾燥…從少女變成熟女,最後成了黃臉婆,

這些變化都與雌激素息息相關。

 

睾酮素是一種類固醇荷爾蒙,由女性的卵巢分泌,腎上腺也會分泌少量睾酮素。睾酮正常分泌,能促進人體肌肉的發育、增強肌肉力量、減少脂肪,

而且還能預防骨質疏鬆、冠心病以及降血脂、血糖,同時也能促進生殖器官生長 。而對女性而言,睾酮低不僅會影響性欲,而且還會影響月經的規律,

末梢迴圈不暢而手腳冰涼,同時導致嚴重脫髮的現象。情緒上則出現失眠健忘、煩躁多疑等隱性更年期症狀,並常常有眩暈感,恐懼感及孤獨,寂寞,

空虛感 。其他與雌激素減少有關的問題如肥胖、腫瘤,心血管疾病,骨質疏鬆、關節炎,泌尿系統炎症等也隨之而來 。

當性激素睾酮分泌減少時,性功能也相應減退。因此過了30歲,女性就應該以積極的態度及時主動地採取措施,使體內雌激素水準達到理想的平衡狀態,

讓自己在擁有成熟風韻的同時,依然青春靚麗,光彩照人。而生育年齡的延長,也就意味著青春的延長。NMN作為 NAD的直接前體,可在短時間內恢復

細胞內隨年齡而衰退的NAD水準,使細胞的物質代謝和能量代謝能力重新回到較年輕時的狀態。因此,服用NMN有可能使性器官細胞恢復活力,增加睾

酮的分泌量,從而提升生育功能。

女性喪失生育能力歸根結底主要因為卵子品質差。2019年,抗衰老專家哈佛大學David Sinclair教授和新南威爾士大學主導的一項研究證明:通過NMN的攝取,

可使小老鼠因衰老而導致的卵母細胞質量下降得到逆轉,並且顯著恢復生育能力。這項對小鼠的新研究發現:NMN可望減輕女性生殖衰老的某些影響,幫助女

性恢復生育能力。

NAD是人體最重要的輔酶,被稱為是輔酶1,是參與上千種細胞更新反應的輔酶, 因為 NAD 是上千種反應的關鍵輔酶,關係到DNA修復和代謝所需,所以其功

能也是方方面面。然而隨著年齡增長,NAD會斷崖式流失,卵母細胞的品質和數量也隨之下降,“卵母細胞”是卵細胞完全成熟為成卵之前的技術名稱,它是不會

自我更新的,女人出生時的就有一定數量的卵母細胞,這種數量有限的細胞會逐年減少,因此女性的生育能力主要取決於留下的卵母細胞的數量和品質。儘管無

法增加卵母細胞的數量,但我們可以改善剩餘卵母細胞的品質和功能。換句話說,卵母細胞質量越好,生育的機會也越大,生出來的孩子也更健康。

科學家們發現:老年小鼠卵母細胞中的 NAD+水準有明顯降低。研究人員在實驗鼠的飲用水中加入了NMN四周時間,結果顯示:這組實驗鼠跟沒有服用這種化合物的

實驗鼠相比,NMN能讓實驗鼠產崽更多。NAD+的水準有顯著的回升。NMN 是 NAD 的前體,可以轉化為體內 NAD。同時,多項反應顯示卵母細胞質量的指標出現

明顯的逆轉,證實NAD+水準與卵母細胞質量有密切關係。Sinclair教授自己的嫂嫂也是受益者,NMN使她在年過50之後,月經重新報到,並順利產下一個寶寶!

這項新研究的研究人員發表於2020年2月的《細胞報告》(Cell Reports)上,並假設通過補充NMN增強小鼠卵母細胞中NAD +的含量可能是有可能恢復卵子的品質進

而恢復女性生殖能力,這種非侵入性的方法,安全性高了許多。

其實逆轉女性生育時鐘,不只為了綿延子嗣,更是關乎女性的健康與幸福。污染、壓力和生活習慣導致的賀爾蒙改變,使更年期有年輕化的趨勢,吹空調、生冷不忌,

導致卵巢功能衰退,女性賀爾蒙的分泌失調,使有不少女性甚至在35歲就開始進入更年期,不管你是否已經完成了生育大任,所有女性們都必須重視這段人生的蛻變期。

更年期的女性經常被汙名化,覺得這就是歇斯底里、不可理喻、陰晴不定的代名詞。這段時期所出現的身心方面不適症狀,比如:熱潮紅、盜汗、記憶力衰退、失眠、

全身酸痛,身材走樣、皮膚鬆弛粗糙、情緒忽高忽低,影響了社交的生活和人際關係。David Sinclair博士在他的著作《Lifespan》說到,更年期停經是人體重要的生理

老化的一環。他提及能重回月經,也許就是逆轉衰老的一個重要線索。或者說,經由妥善的保養,可以讓這個過程來得晚一點,過渡得順利一點。

NMN對於DNA有修復功能,延緩甚至逆轉器官的老化,已經不容置疑而對於更年期的種種不適症狀,很多專家會建議多攝取十字花科的蔬菜,如西蘭花,捲心菜和

甘藍菜。其中所含之 Indole-3-Carbinol 能幫助體內雌激素代謝,減少婦科疾病和腫瘤發生率。而十字花科的西蘭花、圓白菜,正是NMN專利植物配方中的原料。

我們一直以為衰老是一種無法避免的生理過程,無藥可治。然而越來越多的研究表明:“衰老,將不再被認為是一種必然性”;越來越大的觀點證實:“衰老,是一種慢性

疾病,完全可以被“治癒”!”上醫治未病,不是等到疾病發生了,衰老的症狀出現了才開始尋求靈丹妙藥。羅馬不是一天造成的,衰老也是一天天演變的,抗衰防病的工

程要趁早,在早衰跡象出現之前安全、合理地補充優質的膳食補充劑,而且要多方面配合,包括運動、習慣、環境,都要搭配著做調整,否則一邊做著傷害身體的事,

什麼仙丹也愛莫能助。

“優雅地老去”是一種美麗的境界,歲月會增添成熟和風韻,延緩衰老、留駐青春美麗應該持積極主動的態度,在良好的生活方式的基礎上,向衰老“宣戰” ,六十歲不嫌晚,

卅歲不嫌早,讓生育的時鐘逆轉,也讓青春的腳步永駐。

NMN適用什麼人群

☑️老年人——用於輔助改觀各種老年性疾病

研究認為軸突變型是引發神經退行疾病(如帕金森病、老年癡呆症)的原因, 通過服用NMN,可減低腦細胞死亡和氧化應激,

保護神經系統,恢復認知能力,改善認知障礙。

☑️中年人——消解或者緩和各種亞健康問題,如慢性疲勞、睡眠差、視力下降等;

NMN作為“抗衰因數”輔酶I(NAD+)的直接前提物質,人體服用NMN後,可以恢復NAD+水準,啟動長壽蛋白Sirtuins,

保持基因正常表達,改善線粒體抑制劑誘導的能量代謝障礙,保持細胞年輕活力,預防年齡帶來的生理性衰老

☑️熬夜者——加速機體恢復;

補充NMN提高NAD+含量,能夠提高SIRT1水準,調節生物鐘,恢復正常的晝夜節律;能減少失眠多夢情況,提高睡眠品質,改善內分泌等。

☑️輻射劑量較高者——如放射科醫生護士、空中機組人員,提高因輻射受損基因的修復能力;

補充NMN可修復受輻射損傷細胞的DNA,提高基因的修復能力。

☑️健身者——加速肌肉生長;

☑️運動員——提升能量水準和反應速度;

NMN能補充NAD+,增加骨骼肌的形成和線粒體氧化代謝,提升能量水準和反應速度,促進脂肪分解,增加運動耐力。

☑️飲酒者——提高解酒能力,保護肝臟,修復乙醛毒性損傷的基因;

NMN可促進酒精代謝,保護肝臟;並且能修復乙醛毒性損傷的基因,增強人體對酒精的耐受性。

☑️抑鬱者——提升多巴胺水準,改觀情緒,增加大腦供血,緩和抑鬱造成的大腦衰退;

服用NMN,能提升多巴胺水準,改觀情緒,增加大腦供血,緩和抑鬱造成的大腦衰退,能提高抗壓能力,保持頭腦清醒。

☑️需要美肌的女性——改觀皮膚健康,延緩皮膚衰老;

NMN能煥活細胞,提升肌膚自我修復能力,啟動基底細胞線粒體功能,加速皮膚新陳代謝,促進黑色素的分解和基底細胞有絲分裂,

讓皮膚更加白淨透亮、柔軟細膩。

☑️抵抗力較低或曾有過重大疾病患者;

☑️應試者——提高抗壓能力,保持頭腦清醒。

抗衰老研究速遞:NMN解鎖“解酒護肝”新功能,有助於改善酒精性肝病

正如“吸煙有害健康”印了這麼多年也不見煙草行業倒閉,酒精的危害雖然在昨天的推文裏被我們安排得明明白白,

但有一點你我心知肚明:指望讀者看完就戒酒?那是在做夢!

勸人戒酒有多難筆者這裏就不細說了,但退而求其次,

咱們還能利用一些現代科學的產物緩解甚至逆轉酒精帶來的危害。這不,一項研究解鎖了NMN(β-煙醯胺單核苷酸)“解酒護肝“的新功能,

算是給頂著脂肪肝、癌症、腦衰老、高血壓、中風、糖尿病、情緒障礙等副作用的酒鬼們帶來了一點好消息吧……

01亞洲人喝酒更傷身

酒精本身不可怕,它在代謝過程中產生的乙醛才是真正的罪魁禍首。酒精的分解代謝主要有三步:

1、酒精(乙醇)在乙醇脫氫酶(ADH)與NAD+作用下轉化為乙醛

2、乙醛在乙醛脫氫酶2(ALDH2)與NAD+作用下轉化為乙酸

3、乙酸進入三羧酸迴圈,轉化為二氧化碳和水

乙醇能讓我們產生醉意,但沒什麼毒性,乙酸說白了就是醋,二氧化碳和水更不用說。但乙醛,即使是沒學過化學的人,一聽這個“醛”字也要心裏打鼓。

科學研究告訴我們,乙醛不僅能引起DNA損傷突變,是明確的致癌物,還與腦衰老、免疫衰老、骨折、葉酸代謝變化(影響下一代)脫不開干係。

當然,酒精主要的代謝場所是肝臟,所以喝酒時肝臟首當其衝,受到的危害最大。長期飲酒對肝臟造成的損害初期表現為脂肪肝,

進而可發展成酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化和肝癌;嚴重酗酒還可能導致肝衰竭

ALDH2基因正常的人能夠及時將乙醛分解;而當ALDH2存在缺陷時,乙醛只能在肝臟中蓄積,被肝臟中的氧化酶P450慢慢氧化代謝

引起面部潮紅、心跳加速、頭暈目眩、噁心嘔吐等不適、更容易對內臟器官造成傷害,遺憾的是,約30%-50%的中國人屬於ALDH2基因異常人群

這意味著喝酒對我們而言更加致命。少喝一點行不行呢?18年柳葉刀發表的重磅研究告訴我們:酗酒不可取,小酌也傷身。

“適量飲酒有益“的說法根本不存在!為了健康著想,最好一滴都別喝

02NMN解酒護肝原理解析

有些時候,不是我們想酗酒,而是喝酒不可避,此時應該怎麼辦呢?研究人員認為,關鍵在於提高NAD+含量。

根據酒精代謝的相關化學反應,乙醇與乙醛的代謝均涉及一種人體內關鍵輔酶,NAD+的參與。在先前的不少研究中,

服用NMN能夠快速提高肝臟中NAD+含量,加速酒精的分解代謝,從而發揮快速解酒的作用。

不過NMN能做的不只是解酒,它對肝臟的保護作用是這項研究的重點。因此,研究採用了Lieber-DeCarli慢性乙醇模型,這些成天酗酒的小鼠不負眾望地在六周內患上了酒精性肝病。

當給這些小鼠隔天飼喂500mg/kg NMN後,含量恢復至對照組水準的不僅是NAD+與一系列前體物質,

還有TCA迴圈代謝產物如丙酮酸和2-氧戊二酸。這些代謝產物是TCA迴圈過程中的關鍵中間體,它們的含量隨酒精而降低,導致氧化應激和脂肪變性,從而影響肝功能。

 

 

血漿ALT(丙氨酸氨基轉移酶)與AST(天冬氨酸氨基轉移酶)是特徵明確的肝損傷生物標誌物。

為了評估NMN能否保護肝臟免受酒精引起的損害,研究人員還測量了血漿中ALT和AST的含量,實驗發現,補充NMN能夠阻止乙醇誘導的ALT和AST升高

 

看來,NMN或許真的可以對付酒精肝。不過研究也發現,NMN對其他肝臟標誌物如甘油三酯、肝臟重量和血漿中乙醇濃度無明顯影響,

研究人員推測原因可能在於他們採用的是早期酒精肝模型,限制了NMN的發揮,也不排除給藥頻率、劑量和途徑的影響。

僅分析肝臟標誌物並不能解釋NMN護肝的原因,因此研究人員隨後從基因層面探究了NMN逆轉肝損傷的分子機制,他們通過RNA序列分析發現,

乙醇顯著改變了1778個基因的表達,而NMN處理能減弱乙醇對其中437個基因的影響(約25%)

 

 

據此,研究人員認為NMN改變肝代謝的機制主要有:

1-NMN預防乙醇誘導的Atf3過表達

Atf3是乙醇影響最明顯的前五位基因之一,也是受NMN影響最大的基因,它是一種應激反應轉錄因數,

依靠亮氨酸拉鏈結構形成二聚體發揮作用,它的過表達被認為是肝臟的有害影響因素。

2-NMN恢復了Erk1/2信號傳導

細胞外信號調節激酶1/2(Erk1/2)是MAPK途徑中的核心蛋白,在代謝、細胞週期和細胞存活中發揮作用。

而NMN能夠阻止乙醇對Erk1/2磷酸化的抑制作用。

總結

這項研究發現,NMN能夠提高肝臟NAD +水準,通過Atf3和Erk1 / 2信號傳導阻止乙醇誘導的ALT和AST升高,

並改變25%受乙醇代謝調節的基因的表達,對酒精性脂肪肝的治療具有重要意義。

​NMN對身體器官養護有什麼效果?

人的身體有很多器官,各個器官都承擔著身體的不同功能,身體的器官就好象汽車裏的零部件,每個零件都是不可缺少的,一旦有一個零件出現問題,那汽車就不能正常運行。

人體作為一個有機的整體,要想健康長壽,就要好好養護每個器官。那NMN是如何養護身體的器官呢?請接著往下看:

NAD+是人體中數百個酶蛋白不可或缺的輔酶成分,主導人體內數百項生命活動。NMN(β-煙醯胺單核苷酸)是NAD+直接前體物質,是一個重要的人體代謝中間產物。人體每天大量合成NMN,再轉化為對於生命活動至關重要的NAD+。

肝臟是人體的化工廠,承擔著消化、代謝、解毒多重工作,壓力非常大,關於NMN提升NAD的動物試驗,目前主要的NAD檢測目標就是血液和肝臟,NMN對於肝臟的NAD的提升有非常顯著的效果,肝臟細胞活力提高後,不僅對於肝臟本身,對全身的其他器官都有很大的好處。

心臟的心肌細胞終生搏動,對於能量的需求非常敏感,心梗的本質是心肌缺氧以後發生窒息,無法生成能量,導致心臟損傷甚至死亡,因此提升NAD水準,增強心肌細胞生成能量的能力非常重要,關於NMN對心血管疾病的預防和治療潛力,已經有一些研究,結果非常正面。

01抗衰老

NAD+維持細胞核與線粒體之間的化學通信,通信減弱是細胞衰老的一個重要原因。而NAD+作為唯一底物被消耗而生成長壽蛋白,其可將細胞代謝過程中不斷增加的表觀遺傳學噪音消除,保持基因的正常表達,維持細胞的專職功能,減緩人體細胞衰老。

02供能量

催化產生95%以上生命活動所需的能量,人體細胞中的線粒體是細胞的發電廠,NAD+是線粒體中有氧氧化代謝三羧酸迴圈生成能量分子ATP的重要輔酶,使人體所獲得的三大類營養物質,糖、脂肪和蛋白質,通過三羧酸迴圈轉化為人體所需的能量和其他代謝活動所需的物質。

03修復遺傳基因

NAD+作為底物被消耗生成基因修復酶PARP1,同時還可將被蛋白DBC1結合而失去活性的PARP1分離出來恢復活性,PARP1可將受損基因按照正常基因序列重新編碼從而修復基因。

04維持毛細血管再生

肌肉細胞運動時釋放生長因數,毛細血管表皮細胞接收生長因數而加快生長,此過程依賴於NAD+所生成的長壽蛋白Sirtuin1,年齡越大的人,輔酶I越少,鍛煉刺激肌肉生長的效果也就越差。

05保護視力

NMN很容易通過血腦屏障和細胞膜,能有效防止視網膜氧化,對中樞神經系統和大腦起到保護作用,尤其是視網膜黃斑變性效果較葉黃素相比,效果更加顯

06美白保濕

NMN的強抗氧化性使它成為潛在的光保護劑,保護細胞膜和線粒體膜免受氧化損傷,阻止皮膚光老化。並能顯著減少黑色素的沉澱,讓皮膚告別黯淡無色以及斑點。

07預防三高糖尿病

降血糖的關鍵是胰島素,胰島細胞如果被破壞引起胰島素分泌障礙,那麼就容易引起糖尿病,NMN能激發胰島素活性,強化對脂肪和多糖類物質的分解,所以NMN能減少糖尿病患病風險。

08預防心腦血管疾病

NMN主要通過:增加高密度脂蛋白、減少低密度脂蛋白、被氧化、減輕巨噬細胞的炎症反應、減少粥樣硬化斑塊的形成、增加粥樣硬化斑塊的穩定性、減少斑塊破裂,改善血流等上述方式來防治心血管疾病。

09增強免疫力

NMN能促進脾細胞產生抗體,增強免疫T細胞的作用,刺激體內免疫球蛋白的產生,具有重要的免疫調節作用。同時NMN能減少自由基對肌肉組織的氧化作用,從而減少運動後造成的肌肉酸痛,減少乳酸堆積,增強機體能量代謝,減少疲勞。

10預防高血壓

NMN主要是通過補充NAD抑制和逆轉動脈粥樣硬化,使泡沫細胞逐漸恢復血管的平滑肌細胞,從而恢復血管彈性,同時通過抗炎症作用來防止血栓的再形成,繼而打開被堵塞的側枝迴圈,擴大血液容量,從而持續性緩慢降低血壓。